Hva gjør en flytende diett Består av

? Flytende dietter har falt inn og ut av moten i løpet av årene som nye diett trender dukker opp . Flytende dietter lover raske vekttap for en spesiell hendelse eller som en jump start for en langsiktig diett plan . Vibrering eller protein drinker

I hjertet av mange flytende dietter er shake eller protein drink . Vibrering er utformet for å gi tilstrekkelig næring mens sterkt begrense kalorier . Medifast tilbyr disse typer rister , som gjør Slim -fast , selv om Slim-Fast ikke er formulert for å være en væske - bare kosthold .
Supper , buljonger og andre full Væsker

Mange flytende diett planer har lagt supper, puddinger og tynne oatmeals til sitt produkttilbud . Disse produktene hjelpe avverge kjedsomhet fra en diett av rister. Disse andre produkter er vanligvis høyere i kalorier enn det rister og kan bare erstatte et begrenset antall shakes per dag .
Te, vann og andre drikker

vann er en stor del av de fleste diett planer . Flytende diett planer kan også omfatte vekttap te eller vitaminberiketdrikke . Men mest likvide diett planer råde begrensende væsker som te eller kaffe til fordel for rent vann .
Avvenning Off Flytende

Flytende dietter har også en plan om å avvenne Kosten off en streng væskebasertdiett . Foods er gradvis innført mens flytende produkter er langsomt avviklet . Dette trinnet gjøres best under tilsyn av en lege eller vekttap rådgiveren .
Vedlikeholdsfasen

Etter vekttap målet er nådd , er det et vedlikeholds designet for å holde vekten nede . Vedlikeholdsfasen omfatter gjeninnføre begrensede flytende måltid erstatninger hvis en liten vektøkning oppstår .