Hvordan beregne BMI Bruke Høyde i CMS

Kroppen din mass index ( BMI ) er en estimering av kroppsfett basert på høyde og vekt . Hvis din BMI er under 18,5 er du undervektig . En KMI mellom 18,5 og 24,9 regnes som normal , og en BMI mellom 25 og 29,9 indikerer at du er overvektig . Hvis din BMI er 30 eller høyere, er du overvektig . Ifølge National Institutes of Health , er høyere BMI sammenheng med en økt risiko for hjertesykdom , høyt blodtrykk og type 2 diabetes . Det å vite din BMI er et viktig første skritt for å bedre helsen . Du trenger
Målebånd
Scale
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Mål din høyde i centimeter (CMS) , og vekten din i kilo (kg ).
to

Konverter din høyde i cm til meter . Denne konverteringen krever at du setter inn et desimaltegn før de to siste numrene av målingen . For eksempel , hvis du er 163 cm høy, er din høyde i meter 1,63
3

Plugg dine mål i denne formelen : .

BMI = vekt i kg /( . høyde i meter x høyde i meter )

Så hvis du veier 61,4 kg og du er 1,63 meter høy , ville dine beregninger se slik ut :

BMI = 61,4 /( 1,63 x 1,63 )

BMI = 61,4 /2,6569

BMI = 23,11