Hva kan gjøres for løs hud på Legs

? Den eneste dårlige delen om å miste vekt er løs hud som ofte følger. Baggy huden på beina --- spesielt lår området --- kan være en byrde . Ikke bare gjør det deg ukomfortabel med seg shorts og badedrakter i varmt vær , men det kan også føre til lav selvfølelse . Hvis du søker å redusere forekomsten eller bli kvitt hengende hud , flere løsninger er tilgjengelige for alle budsjett og alder . Fakta

Løs hud på beina er ofte et resultat av kjepphest dietter , slippe en betydelig mengde vekt , eller å miste vekt for fort . Aldring er også en faktor . Ifølge Columbia University Sunn serviceavdeling , bør hudens elastisitet bli vurdert når vekten kutte for å unngå posete hud .
Trening

Den minst kostbare måten å redusere overflødig etappe hud er trening . Hvis du allerede har gått ned i vekt , fokus på styrke og styrketrening . Knebøy jobbe lår og hamstrings , og lunges fokusere på dine lår og setemuskler . Hvis du har løs hud på leggene , prøv kalv høyninger . Pilates er også en utmerket måte å tone bena . Alle øvelsene kan gjøres hjemme eller på et treningsstudio .

Non - Surgical Solutions

Flere kremer og lotions er tilgjengelig i supermarkeder og narkotika butikker som hevder å stramme løs hud . Over -the -counter kremer etter Aveeno er et godt valg hvis du har et budsjett , eller du kan kjøpe dyrere merker som filosofi eller Bliss . Før investere i et produkt , forskning ingrediensene . Det kan være lurt å snakke med legen din for en resept anbefaling . I tillegg er en sunn diett og vann forbedrer hudens elastisitet . Konsumere en diett rik på frukt , grønnsaker og magert kjøtt .
Kirurgiske løsninger

Lår lift kirurgi fjerner overflødig hud , og ifølge docshop.com , tre typene er tilgjengelig : indre , bilaterale , og medial heiser . Recovery tid er flere uker , og risikoer inkluderer hengende hud og blodpropp . De fleste forsikringsselskaper dekker ikke plastisk kirurgi , så du blir nødt til å betale av egen lomme eller skaffe finansiering med din kirurg . Ifølge talksurgery.com , et lår lift koster rundt $ 4000 .
Hensyn

Før du starter et treningsprogram eller søker plastisk kirurgi , ta kontakt med din fastlege for å bekrefte at du er medisinsk skikket . Videre, hvis du trenger hjelp med å lære trening form , besøke en trener eller en treningstime . Det er lett å skade deg selv i løpet av styrke og styrketrening . Trening og ikke- kirurgiske løsninger vil bare forbedre utseendet av løs beinet hud .