Hvordan bruke hypnose for å miste vekt

Gå ned i vekt ved hjelp av hypnose som et verktøy i kombinasjon med kosthold og mosjon . Hypnose i seg selv ikke fungerer, men det kan være effektivt i kombinasjon med å forstå vekt problemer og andre tiltak iverksettes . Andre har brukt hypnose å miste vekt i en rekke år. Instruksjoner
en

Forstå at hypnose for å miste vekt bistår med motivasjon og erstatter ikke endringer i kosthold og trening .
To

Bestem ditt nivå av forpliktelse til å gå ned i vekt . Hypnose hjelper forsterke besluttsomhet og konsultasjon kan bidra til å utvikle besluttsomhet . Men er det en god idé å ha minst en viss grad av forpliktelse først .
3

Forskning en hypnose utøveren . Du vil ha noen som er en registrert profesjonell gjennom American Society of Clinical Hypnosis .
4

Spør utøveren å forklare et program for å miste vekt ved hjelp av hypnose som en motivator . Mange utøvere først arbeide med å forstå vekt problemer som for eksempel å spise for komfort å overvinne stress eller for å avverge kjedsomhet .
5

Forbered deg på mer enn én økt . Det kan ta mer enn ett for å få vilje og motivasjon er nødvendig .
6

Tenk selvhypnose . Det finnes en rekke programmer på nettsteder for å hjelpe til med selvhypnose , men det kan være lurt å ha en profesjonell session først .