Ernæring Program for Barnepakker

Skolene har et stort ansvar . Ikke bare gjør de utdanne barn og bidra til å forme den generasjonen av i morgen , men de må også sørge for deres velvære . Dessverre , mange barn og familier er uneducated om ernæring og mange barn ikke får den rette balansen av matvarer hjemme . Mange skoler tilbyr billige og usunne mat valg for sine barn , bare legge til problemet . Men med litt innsats , kan elevene lære fordelene av sunne matvaner . Fordyp Det i Curriculum

Hold en forsamling om ernæring . Har en morsom video eller leie en lokal teatertrupp for å presentere en sketsj eller spille om ernæring . Gjør aktivitetene morsomme og interaktive , slik at barna får den meldingen . Fotokopi fargelegger ark med bilder av maten pyramide og frukt og grønnsaker til små barn til farge .

Den nye Food Pyramid , utgitt i 2005 , har fargekodet det slik at barna kan få et bedre inntrykk av hva du spiser . Det utgangspunktet oppfordrer barn til å spise en balansert diett, slik at de får mer korn , frukt og grønnsaker og meieriprodukter og en moderat mengde fett og protein . Husk at mengden av mat som trengs varierer etter aldersgruppe , så er det viktig å studere Food Pyramid å presentere korrekt informasjon . Barne Health.org har en flott hjemmeside på å tolke The Food Pyramid ( se Ressurser ) .
Monter en Packet

Sett sammen en pakke om fordelene med ernæring for eldre barn . La dem gjøre aktiviteter som en rapport om informasjon eller ta en test på den for å sikre at de har lest informasjonen . Send pakker hjem til foreldrene til alle barna og få dem melde dem slik at foreldrene kan i det minste være informert om fordelene med et sunt kosthold .
Variety

Leie en ernæringsfysiolog . Du kan vanligvis komme i kontakt med en gjennom ditt lokale sykehus eller offentlig etat . Har ham gi deg råd om hva du skal forberede seg skolemat , noe som gjør at menyene er velsmakende og sunt . Husk , du trenger ikke å ofre smak for god helse .
Portion -Control

Utdanne lunsj servere på porsjonskontroll . Har ernæringsfysiolog vise dem riktig mengde mat å tjene hvert barn for varm lunsj . Over -serving barn med store porsjonsstørrelser er en av de største synderne av barndommen fedme og andre ernæringsrelatertefarer .

I leksjonene om ernæring , vise elevene dine riktig porsjonsstørrelser . En populær måte er å vise kortstokker eller ta i plast frukt slik at barna kan visualisere en skikkelig porsjon beløp. Bruk The Food Pyramid som en guide. USDA Nettstedet

Besøk USDA ernæring hjemmeside (ligger i Resources ) for gratis brosjyrer og annet skolemateriell
Besøk . Bruk disse materialer til å lage en næringspyramiden å henge i klasserommet eller for å skrive ut ressurser som tegnebøker .