Hamburgerbrød Ernæring

Hamburger boller er en viktig del av enhver hamburger . Enten de er grillet for en fest eller tilberedt på en liten benkeplate grill , er bun som trengs for å fullføre måltidet . Hamburger boller legge til den ernæringsmessige verdien av en hamburger . Kalorier
p Det kan være lett å glemme å legge hamburger bun inn ditt kaloriberegningen for et måltid . Ett enkelt bun kan faktisk legge opp til 120 kalorier til måltidet .
Fat

De som følger nøye med sine fett kan bli overrasket over å høre at hamburger boller kan ha 2g fett per servering . Nesten alt av fettet er umettet, men noe som betyr at det er ansett som en "god" og trengte fett .
Sodium

Hamburger boller vil legge natrium til måltidet . Ett enkelt bun vil legge 230 mg natrium til måltidet , eller 10 prosent av det daglige anbefalte verdien .
Karbohydrater

hamburger bun er en flott måte å legge til karbohydrater til et måltid for å få den energien du trenger . En hamburger bun har 23g karbohydrater . 1g dette er kostfiber , og 2g av dette er fra sukker.
Protein

Hamburger boller faktisk vil legge til en liten mengde protein til måltidet . Ett enkelt bun kan ha opp til 4g protein .