Hvordan detox med Soup

Detoxing , eller rensing , dietter fokuserer på å gi kroppen med essensielle næringsstoffer samtidig eliminere avfall og giftstoffer . Det er hundrevis av detox planer om å velge mellom, med mange stadig mer populært på grunn av kjendis påtegning . Det er viktig å utdanne deg selv før du velger en detox diett . Detoxing kroppen med rå , anti - sopp supper er en måte å bekjempe skadelige giftstoffer og forsyne kroppen med fordøyelig energi . Suppe oppskrifter kan bli funnet på Internett , eller du kan utvikle og blande din egen . Du trenger
Rå grønne grønnsaker
Blender eller juicer på
Vis flere instruksjoner

en

En typisk detox diett bør vare sju til ti dager . Under rens , fokus på forbruker juice av fersk , næringsrik grønne grønnsaker , inkludert grønnkål , spinat , agurk , kål , selleri , brokkoli , avocado , grønne grønnsaker og okra .
To

Hakk grønnsakene i biter store biter . Legg bitene i en blender . Mos i ett til to minutter, eller til grønnsakene er redusert til flytende form . Legg til flere ingredienser til smaken puré etter behov , for eksempel løk , hvitløk, koriander , salt , pepper og andre urter .
3

Varm most suppe på komfyren i fem minutter eller i mikrobølgeovnen i tre minutter , eller til den ønskede temperatur er nådd .
4

Spis ett femtinitti boller suppe per dag under rens .