Start dagen med en bolle med blandet fruktsalat , inkludert papaya for helbredelse , og vannmelon og honningmelon for debloating .
To
Forbered noen grillet hvit fisk og nyt sammen med agurksalat ( som er en god diuretisk ) og brun ris eller en kopp grønnsakssuppe for den høye fiber. Legg en halv kalkun sandwich for litt mer protein ved lunsjtid .
3
Ta frukt , nøtter og annet snacks i plastbeholdere sammen med deg . Fullkorn brød med nøttesmører fylling og bærbare . Kast i en Greens eller Clif energi bar å bære deg til hendelsen .
Kontakt oss: [email protected]