Maca Herb Fordeler

Maca planten ( Lepidim meyinii eller Lepidium perianium Chacon ) er medlem av reddik og sennep familien . Det er innfødt til Peru og trives i den intense sollyset og karrige høyder av Andesfjellene . Det har vært brukt av de innfødte i århundrer for å behandle et bredt spekter av klager og for å øke fruktbarheten hos mennesker og hos husdyr. Av denne grunn er det ofte referert til som " Peru ginseng. " Adaptogen

Mange naturmedisinere anbefaler maca som et adaptogen . Dette betyr at dens naturlige egenskaper arbeide gjennom binyrene til å forårsake endringer i kroppen . Et adaptogen har evnen til å øke kroppens motstandskraft mot infeksjoner , tretthet , stress og traumer . Maca antas å oppføre seg som en styrkende og tonic og for å bidra til å gjenoppbygge svakt immunforsvar og forbedre kroppens opptak av næringsstoffer . Det antas å gjøre dette ved å støtte endokrine helse. Det endokrine system er en kombinasjon av kjertler som produserer hormoner. Hormoner er sluppet ut i blodet og fungere som " budbringere " til vev og organer . Forskere tror at maca bidrar til å regulere hormoner , bidrar til regulert stoffskifte , forhøyet energinivå og en generell følelse av velvære .
Stress Reduction

Et betydelig antall personer som har tatt Maca kosttilskudd for en lengre periode har rapportert en betydelig reduksjon i effekten av stress på kroppen . Dette er muligens fordi, som et adaptogen , vil maca bidra til å regulere blodtrykket og har en balanserende effekt på den totale hormonsystemet . Maca hjelper også kroppen i sin produksjon av serotonin ( et kjemisk stoff som påvirker humør og fordøyelse ) . Maca kan også bidra til lavere kortisol , et stresshormon som også er knyttet til serotonin produksjonen .
Overgangsalder

Maca har vist seg å redusere hyppigheten og intensiteten av menopausale symptomer, inkludert hetetokter , angst og depresjon . Selv om maca root ikke inneholder østrogen , som det er en adaptogen , kan det bidra til å balansere ut kroppens egne hormoner , og oppmuntre til produksjon av hormoner som mangler . Maca er også nyttig for overgangsplager fordi den er rik på kalsium , sink , magnesium , jern og B-vitaminer .
Seksuell stimulans

En rekke studier utført av CM Dording et al . viser at maca har en rekke gunstige bruksområder som en seksuell stimulans . Et av dets formål er å øke libido. Maca ikke har noen effekt på testosteron , og det er ikke helt klart hvordan det fungerer, men det har vist seg å øke seksuell lyst etter åtte til tolv uker med behandling. Foreløpige undersøkelser på dyr har også vist at det kan ha potensial for behandling av erektil dysfunksjon og for fruktbarhet ekstrautstyr hos kvinner og menn .
Dosering og Kontra
p Det er antydet at du tar 4 til 6 750 mg kapsler per dag . Når det er en merkbar endring i symptomene du kan redusere dosen med 1 til 2 kapsler per uke . Hvis du er en kvinne tar maca for hormonelle effekter , anbefales det at du tar maca rundt 14:00 , for det er da de hormoner nivåer er på sitt laveste .
P Hvis du lider av brystkreft eller prostatakreft , bør du unngå å bruke maca . Du bør heller ikke bruke den hvis du lider av hypertensjon ( høyt blodtrykk ) .