Raskeste måten å Alkalize Your Body

alkalisering kroppen er en viktig faktor i å opprettholde en riktig vekt , healing plager og oppnå totalt sett tilfredsstill helse . Enkelte kosttilskudd og subtile endringer kan ha en dramatisk effekt på pH-nivået i kroppen din . Umiddelbare tiltak for å redusere syrenivåetved hjelp av disse teknikkene kan raskt gjenopprette kroppen din til optimal , svakt alkalisk 7,2 blodet pH-nivå . Baking Soda

drikkevann hele dagen er viktig å holde seg frisk . Tilsett en ss . av natron eller natriumbikarbonat til en liter vann. Velg et flaskevann som Evian , fordi den allerede har en alkalisk pH-nivå , og kjøpe natron fra en helsekostbutikk for å sikre at det er ingen tilsatte kjemikalier . Drikker mer vann og tilsette natron til ditt daglige inntak av vann vil øke alkalitet .
Elektrolytter arkiv

Elektrolytisk mineraler og koraller kalsium er også anbefalt tillegg til drikkevann . Disse mineralene har naturlige alkalisering egenskaper som balanse syre i systemet og heve PH -nivå . Du kan legge elektrolyse mineraler og korall kalsium til baking soda vann for å gjøre alkalisering prosessen mer effektiv .
Diet

En viktig faktor i alkalisering kroppen din er å spise en diett bestående hovedsakelig av alkalisk mat . Visse matvarer som fisk , kjøtt , egg , brød og ris er mer syrlig og dermed øke syrenivået i kroppen . Bladgrønnsaker , brokkoli, og frukt har høyere alkaliske nivåer og bør inntas i større mengder og oftere enn sure matvarer . Komponere din diett for å inkludere opptil 80 prosent alkaliske matvarer vil raskt basisk kroppen din og øke pH-nivå .