Hvordan Løsne et kne ligament Brace

Kneet fungerer aa støtdemper lindre tyngdekraften når du beveger deg . Musklene , leddbånd og brusk i kneet danne et støttesystem . Leddbånd i kneet blir ofte skadd ved å vri kraftig eller bli utsatt for en traumatisk slag . Fordi kneet spiller en så stor rolle i å støtte kroppen , må det tas spesielle forholdsregler når skader oppstår . Et kne ligament brace er et vanlig verktøy som brukes for rehabilitering . Følelse av nummenhet , prikking , eller klemming kan indikere seler er for stram . Løsne seler kan øke omfanget av bevegelse og blodstrømmenfor å fremme helbredelse . Instruksjoner
en

Fjern alle klær som dekker området . Avhengig av hvilken type seler og lengden på anbefalt bruk , kan det hende at helsepersonell foreslår at du bære en tynn hylse over området seler dekker for å beskytte huden . Hvis dette er tilfelle , juster ermet slik at det er i riktig posisjon , flatt mot huden .
To

Sitt på en fast stol eller benk . Stoler med demping kan forvrenge vinkelen på beinet som forårsaker en dårlig passform . Scoot fremover slik at baken området er nær kanten av setet .
3

Plasser føttene flatt på bakken . Bøy bena til en 45 - graders vinkel .
4

Plasser spenne så sidene av brace linje opp langs midtlinjen av lem .
5

Juster stroppene av seler til en passende plass . Løsne borrelås ved å løfte dem og sikre dem lenger tilbake . Løsne turn justeringer ved å vri rattet mot urviserne . Den stramme skal sitte tett rundt lemmet . Eventuelle støtteputer skal være i full kontakt med huden din eller det beskyttende ermet .
6

Flytt lem gjennom omfanget av bevegelse for å sikre riktig passform . Den stramme bør ikke klemme huden din . Den stramme bør ikke gå opp eller ned når du beveger beinet . Se på sidene av skinnen . Det skal ikke være noe mellomrom mellom seler og huden din .