Hva er årsakene til Memory tap i Unge

? Mange mennesker klager over å ha en dårlig hukommelse , men hva som får deg til å ha hukommelsestap ? Hos eldre normal aldring fører hukommelsestap ; degenerative sykdommer , slik som Alzheimers sykdom, resulterer i hurtig hukommelsestap. Imidlertid kan hukommelsestap forekommer hos barn og unge voksne også . Noen av årsakene til hukommelsestap i den unge ikke kan kontrolleres , som en traumatisk hendelse , men du kan prøve å holde hjernen frisk og forebygge hukommelsestap gjennom et godt kosthold og bor mentalt aktive . Traumatisk hendelse

En traumatisk hendelse, for eksempel en naturkatastrofe eller et angrep , kan følelsesmessig påvirke et barn . Det er imidlertid en biologisk effekt av en traumatisk begivenhet som har en effekt på hjernen. Etter en traumatisk hendelse , kan du utvikle delvis hukommelsestap , der du blokkere ut arrangementet og kan ikke lenger huske detaljer om traumer . Noen overlevende husker aldri detaljer , mens andre husker hendelsen senere i livet .
Stress

Stress kan være nyttig for å gi motivasjon til å gjøre jobben , men for mye stress kan være farlig for helsen din . Under en ekstremt stressende situasjon , frigjør hjernen store mengder kortison , et stresshormon . Kortison har en negativ effekt på hippocampus , som er den del av hjernen som er ansvarlig for konvertering av korte minner for langtidshukommelse . Hvis hippocampus er skadet, så vil du ha problemer med tilbakekaller minner og danne nye minner .
Depresjon

Foruten effektstresshormonerhar på hippocampus , kan depresjon også ha en effekt på hukommelsen . Når du er deprimert , vil din følelsesmessige tilstand forstyrre konsentrasjonen din ; dermed , hvis du ikke klarer å konsentrere seg, så du vil ikke være i stand til å huske , og vil også ha problemer med å foreta beslutninger .
Bad Diet

Ikke bare gjør en dårlig kosthold gjør kroppen din usunn , påvirker det også ditt sinn og din hukommelse . En diett som består av stekt mat og høyt kolesterol matvarer kan gjøre deg groggy og forstyrre konsentrasjonen din og din evne til å huske . Imidlertid kan en diett med grønne grønnsaker , kalsium rik mat , omega - 3 fettsyrer , soyabønner og helkorn forbedre din hukommelse og din generelle helse .
Inaktive Mind
< p > Akkurat som det gamle ordtaket " hvis du ikke bruker den , mister du det , " hvis du ikke holde sinnet aktivt , så vil du ha problemer med hukommelsen . Foruten å holde tritt med skolearbeidet , kan du også gjøre oppgaver , som Sudoku , for å forbedre hjernens funksjon .