Hvordan kan jeg stoppe My Body fra følelsen Cold

? Er du skjelver akkurat nå ? Hvis ja , ikke føle seg dårlig fordi det er mange grunner til kroppen din kan være kuldefølelse . Du kan lide av et virus som influensa eller en tilstand som hypotyreose . Du kan være mangler tilstrekkelig kroppsvekt , eller du kan være blodfattig . Eller kanskje du bare kommer gjennom en ekstra kald vinter . Uavhengig av årsak , kan du stoppe kroppen din fra kuldefølelse via enkle , ofte oversett metoder . Instruksjoner
en

Dekk deg i flere lag , spesielt når du går utenfor . I stedet for å bare iført en genser og en frakk , også legge til en undertrøye , en skjorte , en annen genser , og kanskje til og med et nytt strøk .
To

Unngå svetting . Hvis du ønsker å engasjere seg i aerobic trening , så gjør deretter i et varmt miljø som et treningsstudio . Svette gjør deg våt, noe som bare gjør deg mer utsatt for kuldefølelse , selv om du er dekket i lag på lag med klær .
3

Spis et sunt måltid før du går utenfor i veldig kaldt vær . Matforsyninger energi og varme til kroppen din , så det er viktig å ikke gå utenfor hvis du er veldig sulten .
4

Bruk tilbehør som skjerf , votter og vinterstøvlerfor ekstra varme . Eller hvis du er inne , dekke selv med et tykt ullteppe . Fordelen med ull er at det gir større isolasjon enn konvensjonelle , bomullsbaserttepper .
5

Kjøp en kvalitetsbereder. Varmestrålere gir mest varme , men de har også høyest risiko for å starte en brann . Keramiske varmeovner , på den annen side , tar mye lengre tid å varme opp et rom , men de kommer med lavest risiko .
6

Bo i konstant bevegelse når du venter utenfor for en buss . Pacing frem og tilbake eller jiggling føttene vil holde blodet sirkulerer , som vil hjelpe kroppen din opprettholde temperaturen .