Colon Cleanse & Slanking

Kolon er tykktarmen som gjør og lagrer avfall før det er evakuert . Kolon rensing er prosessen med å få colonics eller spiser tørkede planter og urter designet for å flytte avfall gjennom body.During en colonic , beveger en spesialdesignet maskin vann gjennom tykktarmen for å løsne avfall og det er evakuert etter en enkel pumpe . Folk gjennomgår kolon rensing som en måte å opprettholde kolon helse , og noen ganger for å hjelpe dem å miste weight.Many voksne ikke har daglig avføring og dette skaper andre helsemessige problemer som kan bli alvorlige , inkludert tykktarmsbetennelse og tykktarm cancer.Colon rensing har lenge vært gjort gjennom bruk av å spise visse urter og planter som Senna pods og blader, cascara Sagrada og aloe vera blad . Dette er avføringsmidler som kan kombineres med andre urter som glatte alm å gjøre kolon rens mindre dramatisk . Identifikasjon

Gjennom historien , ulike kulturer stolt på planter og urter til kolon rens . Dette kan ha blitt gjort mellom årstidene å fjerne mage-tarmkanalen av parasitter og å forberede seg fysisk for en ny season.Today , betyr kolon rensing ofte tar urter som Senna, Cascara Sagrada, aloe vera blad , og andre urter som fungerer som en " intestinal broom" å feie ut alt avfall som kan forbli i colon.If du finner ut at du har altfor dramatisk en kolon renset ved hjelp av disse metodene , bør du oppsøke lege . Hun kan anbefale du bare legge tørkede svisker til kosthold eller bruke andre metoder for å kolon cleanse.You kan kjøpe mange kolon rens produkter i en helsekost butikk eller på nettet . Du kan også se et kolon hydrotherapist . Får en colonic innebærer å spise mindre før besøket , og på møtet ha en liten tube plassert i anus , hvor vannet blir innført og senere evakuert , fjerne waste.Later , tar en klient probiotika som Lactobacillus acidophilus , som er levende kulturer , for å sikre intestinal gut har sunne bakterier for å hjelpe fordøyelsen .
Hensyn

Folk gjennomgå et kolon rens generelt fordi de kan føle seg forstoppet eller som en vanlig praksis å opprettholde optimal helse . mens naturopaths kan anbefale kolon rensing , kan det være overdone.If du er engstelig for å miste vekt raskt , kolon rensing kan være en måte å jumpstart din vekttap programmet , men det kan ikke være den eneste skritt . Etter en sunn diett , får regelmessig mosjon og hvile er mer sannsynlig å resultere i varig vekttap .
Misforståelse

Colon rensing er ofte annonsert som en måte å eliminere " magefett. " Men i virkeligheten , er det vanskelig å "spot redusere " i bare ett område av kroppen . Den prøvde og sanne måten å redusere magefett er å spise en lav - fett diett og trener regularly.Other enn fettsuging , er det ikke realistisk å tro at å få en colonic eller gjennomgår en kolon renset ved å ta avføringsmidler vil ta inches av waistline.However , for noen som ikke har fulgt en sunn diett , gjennomgår et kolon rens kan gjøre å følge en diett easier.Every enkeltes erfaring vil variere , men de fleste som har en colonic eller ta kolon - rensing urter finner de fjerner en betydelig mengde avfall ut av body.If kolon rensing er gjort til en del av en helhetlig plan som inkluderer trening og et balansert kosthold , kan resultatet bli varig vekttap .
Fordeler
< p > For en som er uregelmessig , vil kolon rensing gjøre en forskjell . Hvis du er veldig forstoppet , bør du oppsøke lege . I svært ekstreme tilfeller av forstoppelse , kan det ikke lenger være lurt å få en colonic eller ta kolon - rensing urter . I stedet , kan en lignende fremgangsmåte må utføres i et sykehus setting.Those som kolon rens mellom årstidene noen ganger gjør det som en del av sesong faste. Dette kan bety å spise bare frukt og grønnsaker i flere dager og spise kolon - rensing urter for å fjerne fordøyelses tract.For andre mennesker på en målrettet vekttap plan , kan kolon rensing kombineres med juice fasting hvor bare grønnsaker og frukt juice er fortært . Dette er ofte gjort på helse-spa der gjestene delta spesielt for å gå ned i vekt over en to ukers eller lengre tidsrom.
Advarsel
p Hvis du aldri har hatt en colonic eller tatt kolon - rensing urter , snakk med din lege eller annet medisinsk faglig for å få råd . Vanligvis er trygt for folk flest kolon rensing , men ikke bli overrasket om du mainstream vestlig lege anbefaler ikke them.Colon rensing er fortsatt sett på som en noe "counter -kultur" eller alternativ medisinsk practice.If du har noen kroniske sykdommer eller har en historie med noen irritabel tarm syndrom eller har en spiseforstyrrelse , ikke gjør noen kolon rensing med mindre du er under oppsyn av legen din .
Forebygging /løsning

Colon rensing kan være en praksis med egenomsorg hvis det ikke blir misbrukt . Tar kolon - rensing urter som en daglig avføringsmiddel er ekstrem . Dette kan resultere i en avhengighet av den laxatives.Instead , hvis du har medisinsk klarering fra legen din , bør du vurdere en kolon gang i sesongen eller sakte introdusere kolon - rensing urter når du er i stand til å bremse ned timeplanen din og la kroppen din til å rense skikkelig . Ideelt sett er en colonic eller rettet kolon rens bare bruker en sjelden gang for å opprettholde health.Staying godt hydrert ved å drikke flere glass vann mellom måltidene og får nok mosjon vil bidra til å flytte tarmen og styre vekten på lang sikt, slik at du vant 't nødt til å ty til ekstreme tiltak .