Diett for divertikulitt & Irritabel tarm syndrom

Både divertikulitt og irritabel tarmsyndrom er tilstander som påvirker fordøyelsessystemet. Divertikulitt er en tilstand der diverticula ( små poser i fordøyelseskanalen ) blir betent og infisert . Når dette skjer , vil mest sannsynlig oppleve feber , kvalme og forferdelig magesmerter deg . Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en tilstand som påvirker tarmen . Når en person har IBS kan forekomme en av to ting : enten tarmen bevege mat for langsomt gjennom tarmen , noe som fører til forstoppelse , eller beveger mat gjennom for raskt , noe som resulterer i diaré. Matvarer som forverrer divertikulitt

Ifølge Mayo Clinic det ikke er noen matvarer som utløser en divertikulitt blusse opp . Å spise fiber regelmessig kan bidra til å kontrollere divertikulitt . Men når en blusse opp forekommer, er en lav - fiber diett anbefales .
Matvarer som å lette symptomer på divertikulitt

Ifølge Mayo Clinic , når en individ er å ha en divertikulitt blusse opp , bør han spise en lav fiber diett bestående av hvitt brød , hvit ris , pasta og lav - fiber frokostblandinger . Frukt og grønnsaker kan spises , men bare uten skinn . Dessuten er meieriprodukter og proteiner slik som egg, peanøttsmør og mørt kjøtt, fisk og fjærkre tillatt. Som symptomene bedres , kan fiber legges tilbake i kostholdet gradvis .

Matvarer som forverre IBS

Forbruker for mye koffein og eller høy - fett matvarer kan forårsake IBS symptomer forverres . Også , konsumere mat som produserer gass , som kål og bønner , kan gi ubehag.
Matvarer som lette symptomene på IBS

Eating fiber regelmessig vil også hjelpe med IBS symptomer . Løselig fiber , som er funnet i epler , bønner og sitrusfrukter , vil bidra til å avlaste både forstoppelse og diaré . Uløselig fiber , som finnes i grønnsaker og fullkornsbrød , vil bidra til å avlaste forstoppelse fordi det bidrar til å få fordøyelsessystemeti bevegelse . The Mayo klinikken sier at yoghurt, som inneholder laktobasiller og bifidobakterier , kan også bidra til å avlaste IBS symptomer .
Drikke mye vann

Begge forholdene vil ha nytte av å drikke mye vann og bor riktig hydrert .