Digestive Pain

Digestive smerte oppstår vanligvis i magen og ofte resultater fra forstoppelse og gass . Ulike faktorer spiller en rolle i begge forholdene . Men det finnes måter å forbedre fordøyelsen helse og bli kvitt eller forebygge smerter . Vurder dine Diet

Matvalg spille en viktig rolle i fordøyelsen helse . Visse matvarer som rødt kjøtt , grønnsaker , stivelse og meieri er vanskelig å fordøye og produsere ubehagelig fordøyelsessymptomer som gass , oppblåsthet , forstoppelse og diaré .
Fordeler med Fiber
< p > Å spise frukt, grønnsaker og helkorn , eller ta en fiber supplement daglig kan gjenopprette tarm frekvens og lindre vanlige fordøyelsesproblemer som forstoppelse .
Forebygging /løsning

Kullsyreholdige drikker kan utløse gass og magesmerter , mens drikkevann bidrar til å regulere tarmer og forbedrer fordøyelsen .
Effekter av medisiner

Eksperimenter med syrenøytraliserende for å bli kvitt Mageproblemer som utvikler etter måltider . Og hvis fibertilskudd ikke forbedre forstoppelse og gass , bør du vurdere en over -the -counter avføringsmiddel . Bruk som anvist .
Naturlig Rettsmidler arkiv

Herbals te er effektive virkemidler for fordøyelses smerter forårsaket av gass . Nippe på peppermynte , kamille eller ingefær te å redusere gass og magesmerter .