Er Epler Bra for Acid Reflux

? Acid reflux skaper en smertefull , brennende følelse i brystet . Det kan forstyrre det daglige liv , påvirker hva , når og hvordan du spiser , og forårsake smerte og stress. Epler kan bidra til å kurere denne ubehagelig situasjon . Hva er acid reflux ?

Acid reflux skjer når den nedre esophageal sphincter ventil ( LES) ikke fungerer som den skal . Når denne ventilen skal åpne og lukke til rett tid , kan magesyre krype opp i spiserøret , forårsaker en brennende smerte og irritasjon .
Pektin arkiv

Epler inneholder pektin , et oppløselig fiber som fremmer fordøyelsen helse , strøk spiserør og mage , og har beroligende egenskaper som hjelper kur acid reflux .
Ernæring

One av de beste frukter for hele næringsverdiene , epler er høy på vitaminer og mineraler slik som vitamin C , vitamin A , kalium og fosfor. Epler bidra til generelle helse , inkludert fordøyelsessystemet.
Når du skal spise et eple

Selvfølgelig kan du spise et eple som helst , men å spise et eple før et måltid bidrar til riktig starte fordøyelsesprosessen . Et eple rett før sengetid kan bidra til å lindre problemet med å våkne om natten med syre reflux symptomer .
Apple derivater

Apple cider eddik er et velkjent hjelpemiddel for sure oppstøt, muligens skape et surt balanse i fordøyelsessystemet, bidrar til riktig funksjon av lavere esophageal ventil og hjelpe fordøyelsen i magen . Apple juice er også gunstig . Å drikke eplejuice etter måltider , spesielt fet mat , vil roe systemet og hjelpe på fordøyelsen .