Helse og Sykdom
Karve er effektiv for lettelser kramper og tykktarm spasmer som kan oppstå med divertikulitt . Du kan kjøpe karve som et krydder for matlaging , eller forberede det som en infusjon fra frøene til plantene . Karve er også tilgjengelig som en kapsel fra alle helsekost butikk .
Kamille
Kamille har sterke anti - inflammatorisk egenskaper som kan berolige tarmen og lindre smerten fra infisert diverticulae . Tysk kamille er oftest brukt medisinsk , mens romersk kamille brukes til matlaging . Du kan kjøpe kamille te blader eller poser og kapsler på helsekostbutikk , eller du kan brygge en te fra blomster av kamille anlegget .
Slippery Elm
Slippery Elm er en god urt for de fleste mage lidelser . Slippery alm har fått navnet sitt fordi den har en slimete, sleip makeup som strøk magen og GI kanalen . Slippery Elm er tilgjengelig som en kapsel eller i pulverisert form . En populær måte å innta pulverisert form av glatte alm er å blande det inn i en bolle med havregryn .
Andre urter
andre urter som har anti - krampaktig og anti - inflammatorisk effekt som kan dra nytte lider av divertikulitt inkluderer lakris , marigold , wild yam og krampe bark . Du kan finne alle disse på alle helsekost butikk . De kan kombineres for å være mer effektive. Marigold og lakris gjør en god te , men wild yam og krampe bark kan både være ubehagelig og blir bedre tatt som en kapsel .
Diet
En endring i kostholdet kan lindre divertikulitt . Du bør bestrebe seg på å spise så få bearbeidet mat som mulig . Konsentrer deg om magre proteinkilderog masse grønnsaker . Øke det daglige inntaket av fiber , fordi det kan bidra til å redusere forekomster av diverticulae og hindre dem fra å bli smittet ved å holde fordøyelseskanalen sunt og beveger avfall gjennom raskere . Linfrø er også gunstig . Cook noen korn og myke frø og nøtter hvis du har diverticulae å hindre matvarer fra fangst i poser og forårsaker infeksjoner .
Kontakt oss: [email protected]