Hjelp for Kronisk Acid Reflux

Acid reflux , med sine symptomer på halsbrann , sur smak i munnen og kvalme , er en ganske vanlig fordøyelses lidelse som kan føre til ubehag og forstyrre søvnen . Dens alvorlighetsgrad varierer fra mild - sporadisk halsbrann som er lettet etter antacida - til alvorlige , og i så fall kan det føre til livstruende komplikasjoner . Hvis du har hyppige halsbrann , se en lege for å utelukke farlige diagnoser . Den dårlige nyheten om acid reflux , er at det har en tendens til å være en kronisk , livslang tilstand ; den gode nyheten er at med noen enkle endringer i livsstil , kan du lette symptomer . Funksjoner av Acid Reflux

Acid reflux er også kalt GERD , en forkortet form av sykdommen sin medisinske navnet : gastroøsofageal refluks . Hva dette tongue- kronglete navnet betyr er at fordøyelsesvæskeri magen gulper , eller reflux , i spiserøret , hvor de kan skade esophageal fôr . Disse sure væsker inneholder pepsin , et fordøyelsesenzym , og noen ganger galle, som er støttet opp inn i magen fra tynntarmen . Vanligvis reflux skyldes slapphet , eller svakhet , i den nedre esophageal sphincter , eller ring av muskler . Hvis du er gravid , eller har en sykdom som svekker esophageal musklene - for eksempel sklerodermi - du mer utsatt for syre reflux
lindrings Acid Reflux

refluks er forverret om natten fordi utsatt posisjon gjør det vanskeligere for væsker for å gå tilbake til magen ; verve gravitasjon hjelp mens du sover ved å heve overkroppen i sengen . Du kan bruke blokker under sengen føtter på hodet , eller sove med overkroppen på en kile laget for dette formålet , men sørg for at overkroppen - ikke bare hodet - . Er hevet

Unngå mage oppblåsthet ved å spise mindre måltider , og spise kveldsmåltidtidligere på natten , slik at mat har en sjanse til å tømme før du legger deg . Livsstil endringer du bør gjøre er å slutte å røyke - hvis du røyker - og si farvel til sjokolade , peppermynte , alkohol, krydret mat , sitrusfrukter og drikke , og drikker med koffein . Du bør unngå fet mat , også, som fett bremser fordøyelsen og forårsaker press på esophageal muskel .

Å lindre fordøyelsesbesvær naturlig , kan du tygge på fersk ingefær , som har mage -beroligende egenskaper , eller spise en skive frisk papaya , som inneholder papain, et fordøyelsesenzym . Hvis legen din har anbefalt antacida , kan du få mest mulig ut av dem ved å ta dem etter et måltid , før symptomene begynner . Fylle sin syrenøytraliserendekapasitet ved å ta en ny dose to timer etter et måltid . Hvis legen din OKS det , kan du ta en H2 -antagonist som cimetidin , som er tilgjengelig over disk ; dette stoffet bidrar til å blokkere syreproduserendehistaminer .
p Hvis symptomene ikke svare på cimetidin , spør legen din om protonpumpehemmere, for eksempel prilosec . Protonpumpehemmereikke bare blokkere syresekresjon lenger enn H2 narkotika , men også beskytte esophageal fôr . Du ønsker kanskje å prøve en skumbarriere- en kombinasjon av antacida og skummende blanding som fysisk blokkerer reflux - . I forbindelse med syrereduserende medikamenter

slutt, prøv å bruke en low-tech , gammeldags, men effektiv halsbrann rettsmiddel : tyggegummi . Bikarbonater som naturlig oppstår i spytt å nøytralisere syrer .

Forholdsregler
p Hvis du har kronisk sure oppstøt, må du følges opp av lege for å unngå alvorlig komplikasjoner , som kan inkludere blødende magesår, spiserørs arrdannelse og en forstadier tilstand som kalles Barretts spiserør . I tillegg kan aspirere under tilbakeløp fluider forårsake lungebetennelse og lungefibrose . Over -the -counter medisiner som brukes for acid reflux kan ha bivirkninger , inkludert forstoppelse fra aluminiumsholdigantacida og diaré fra magnesiumholdige antacida . Konsultere legen din dersom dette blir et problem .