Hvordan du blir kvitt Flatulance

? Flatulens er et problem som mange opplever , men det kan være flaut å spørre om hjelp til å korrigere tilstanden . Det finnes flere løsninger du kan prøve hjemme for å lindre din flatulens , slik at du vil føle deg komfortabel utenfor og rundt andre mennesker igjen . Endring av kosthold og betaler oppmerksomhet til din fordøyelse vil sikre at du ikke er fanget i en pinlig situasjon . Du trenger
Ginger
Peppermint
Brandy
kull tabletter på
Vis flere Instruksjoner
en

Unngå å spise matvarer som skaper gass . Matvarer som skaper gass inkludere bønner, kål , kullsyreholdige drikker , gjær matvarer --- som pasta og brød --- og høy fett , høy protein matvarer som rødt kjøtt og ost .
To

Spis mindre måltider og spise saktere . Noen ganger blir luft fanget i halsen fra å spise for fort , noe som kan forårsake overflødig gass .
3

Spis mat med ingefær i dem , som ingefær reduserer gasser forårsaket av å spise mange matvarer .

4

Chew peppermynte etter å ha spist . Peppermint er kjent for å kutte ned på Flatus gasser . Tygg peppermynte blader eller suge på en peppermynte godteri , som peppermynte olje i peppermynte godteri vil ha samme effekt .
5

Bland to skjeer av konjakk i en kopp varmt vann og drikke før sengetid for å bosette magen din mens du sover .
6

Ta et kull tablett en gang om dagen . Kull tabletter er en over disk tablett som brukes til å redusere gass i kroppen .