Hvordan rense leveren

Leveren er ansvarlig for mer enn 500 av kroppens funksjoner , inkludert behandling, bryte ned og fjerne miljø kjemikalier og miljøgifter som kommer inn i kroppen . Med alle de forurensende komme inn på systemet som tilsetningsstoffer i mat, miljøgifter og plantevernmidler , kan leveren blir overbelastet og ikke klarer å fullstendig fjerne giftstoffer fra blodet . En leveren rens minst en gang i året vil rense ut leveren din , slik at det å skikkelig fjerne giftstoffer , noe som vil gi deg mer energi , balanserte hormoner og samlet en sunnere fungerende kropp . Du trenger
Økologisk eplejuice
Epsom salt
Virgin olivenolje
en stor grapefrukt eller tre sitroner på
Vis flere instruksjoner
en Bruk eplejuice å forberede seg til rens

Forbered kroppen din for leveren rens for 4 til 5 dager før du begynner selve rens . Fortsett ditt vanlige kosthold , og legge til det 8 oz . eplejuice hver 2 til 3 timer
2 Begynn rens med en lys , lav - fett frokost .

Begynn leveren rens . På den første dagen av rens , spise et lett , lav - fett frokost. Sørg for å inkludere en 8 oz . glass eplejuice med frokosten. Du kan fortsette å drikke eplejuice , men ikke spise noe mer etter din lett frokost .
3 Hell rensing blandingen i en glasskrukke .

Seks timer etter at lett frokost , bland 3 kopper vann med 4 ss . av Epsom salt . Hell blandingen i en glasskrukke , rist godt og chill i kjøleskap eller kjøligere .
4

Fire timer etter at du gjør din blanding , drikke 3/4 kopp av blandingen . Denne blandingen kan være meget ubehagelig smak. Hvil i to timer .
5

Etter to timer , drikke en 3/4 kopp av blandingen . Det er viktig å hvile i mellom å drikke blandingen .
6

Etter en time og 45 minutter , hell 1/2 kopp virgin olivenolje og 1/2 til 3/4 kopp av grapefrukt eller sitronsaft i en glasskrukke . Rist kraftig til all frukten sin papirmasse er oppløst og de ​​to væskene er grundig blandet .
7

Drikk grapefrukt - oliven oljeblandingen . Prøv å drikke blandingen i løpet av 15 minutter å tilberede den.
8

Legg ned umiddelbart . Ikke gjør noe annet, gå rett til sengen og lå med knærne gjemt opp til brystet i minst 20 minutter . Etter de første 20 minutter , kan du gjenoppta din normale sovestilling til du våkner om morgenen .
9

I morgen , drikke en 3/4 kopp Epsom salt blanding . Prøv å drikke hele denne dosen innen 15 minutter . Gå tilbake til sengs og prøve å hvile og være så stille som mulig .
10

Etter to timer , drikke din siste 3/4 kopp Epsom salt blanding . Hvil i to timer .
11

Legg klare væsker i kostholdet ditt . Etter den siste dosen av Epsom salt blanding , vente to timer og begynner å legge klare væsker som for eksempel hvit drue juice , club soda og kylling buljong i dietten din . Etter ytterligere to timer , begynner å legge frukt , og to timer etter det, kan du gjenoppta normal diett .