Low -Budget Candida Cure

Candida er en diploid sopp som lever naturlig i tykktarmen . Men noen ganger er det vokser rampantly inn i en tilstand know som candidiasis . Når dette skjer , kan du oppleve symptomer som hodepine, muskelsmerter, elveblest , magekatarr og til og med gjær infeksjoner . Candidainfeksjon kan være forårsaket ved å ta ut for mye antibiotika , et dårlig kosthold eller matallergier . Heldigvis kan noen lavbudsjetts tilnærminger bli kvitt denne tilstanden . De fleste krever noen beskjedne endringer i kostholdet . Diet

Den beste måten å eliminere candida overvekst er å gjøre noen justeringer i kostholdet ditt . Candida har en tendens til å mate på gjær og sukker , så du trenger for å eliminere , eller i det minste redusere , inntaket av gjær og sukker . Den beste måten å gjøre dette på er å spise mer glutenfrie produkter .

Du trenger ikke å revolusjonere hele dietten . For eksempel , hvis du spiser mye pasta , kutte ned litt . Spis mer ris , poteter og yams . Disse mat inneholder ikke gluten . Kutte ned på brød også, i hvert fall inntil du får candida problemet under kontroll . Spis rikelig med grønnsaker . De har fordøyelsesenzymer som vil holdes bekjempe overflødig candida i systemet ditt . Begrens dine frukt til en eller to per dag , fordi de inneholder sukker .

Spis bare glutenfri mat 2 til 3 ganger per uke . Det er nok av korn som du kan spise som substitutter. Hirse er glutenfri, og havre og mais har mindre sukker enn hvete produkter . Jo flere justeringer du kan midlertidig gjøre til kosthold , jo raskere vil du komme over din candidiasis problem .
Probiotika & Vitaminer

Probiotika kan hjelpe produsere mer sunne bakterier i fordøyelseskanalen . De er tilgjengelig på de fleste helsekostbutikker. Men disse kosttilskudd kan være dyrt . Som en erstatning , spiser yoghurt . Den inneholder Lactobacillus acidophilus og Streptococcus arter , som tjener samme formål. Disse bakteriene kan bidra til å eliminere overflødig candida fra tykktarmen .

Ta multivitaminer med mineraler . Candida har en tendens til å rane kroppen av essensielle vitaminer og mineraler . Ifølge Sherridan L. lager av Finchley Clinic i London , England , " ... candidiasis er assosiert med en rekke næringsstoffer mangler . Disse inkluderer vitamin A, pyridoxalfosfat Magnesium , sink og omega - 6 og omega - 3 fatty syrer . "
Hvitløk

Hvitløk har blitt brukt til medisinske formål siden tidlige egyptiske ganger . Det er en kraftig antiseptisk som kan hjelpe rense kroppen for både candida og betennelse i tarmen . Det er også lett på kroppens naturlige bakterier mens den dreper av gjengroing . Ta 2 til 4 g fersk og hakket hvitløk fedd per dag . Hvis budsjettet tillater det, ta hvitløk piller eller olje for bekvemmelighet .

Candida trenger ikke å rane sparepengene dine eller din helse . Gjøre noen grunnleggende endringer og bli frisk .