Quick måter å avlaste Gass

Forekomsten av gass kan være forårsaket av visse matvarer , laktoseintoleranse problemer, irritabel tarm syndrom , overflødig luft i magen og enda noen medisiner kan føre til at du opplever gass . Overflødig gass vanligvis angrep i magen , forårsaker kramper , skarpe smerter og innstramming i mageregionen . Generelt er det best å slå preemptively og hindre gass i første omgang , et faktum som er av liten trøst hvis du allerede lider . Heldigvis er det et par ting du kan gjøre for å lindre ubehag . Laktase kosttilskudd

For dem som opplever gass som en bivirkning av laktoseintoleranse , kan over-the -counter laktase kosttilskudd gi lindring . Disse kosttilskudd er tilgjengelige i både tabletter og flytende dråpe skjema . Laktase kosttilskudd inneholder enzymet heter laktase som bistår i fordøyelsen av laktose ved å bryte ned melkesukker laktose til glukose .
Simethicone

Noen mennesker får lindring fra gass fra over-the -counter produkter som inneholder simethicone . Simethicone er et legemiddel som løser opp gassbobler . Det er den aktive bestanddel i medisiner som finnes i gass- medikamenter som kommer i regelmessige og tyggbare tabletter, kapsler og væske å ta gjennom munnen . Det er også mulig å få en resept for farmasøytisk styrke simethicone . Når du tar foreskrevet simethicone , er det viktig å følge doseringen indikasjoner nøyaktig . Ikke ta mindre eller mer enn det som har blitt informert av legen din .
Aktivt kull

aktivt kull tabletter kan også være i stand til å gi lindring fra gass ubehag . Disse pillene kan kjøpes i helsekostbutikker og noen apoteker . Aktivt kull reduserer tarmgass innhold .
Aktivitet

The March of Dimes anbefaler at gravide kvinner som lider av magesmerter forårsaket av gass forsøk på å lindre ubehaget gjennom aktivitet . Hvis du føler deg oppblåst eller kramper , ditt første instinkt kan være å legge ned, men engasjere seg i lettere husarbeid , gå , eller selv endre posisjon med jevne mellomrom kan bidra til å lette gass smerter .
Relief for Spedbarn

babyer får gass for de samme grunnene som voksne gjøre : for mye svelget luft og mat reaksjoner . Før medisinering den lille, prøve tradisjonelle metoder . Plassere babyen på magen hennes kan forårsake gassproblemerå rette seg . Den konstante bevegelsen av babyen løsner gasslommer og tilbyr avlastning . Du kan også prøve å gni barnets mage i små sirkler eller raping henne mens klappe den forsiktig tilbake . Med barnelege godkjenning , kan simethicone også gis til babyer. For spedbarn , simethicone reduserer gassnivåer i magen og stopper gasslommer dannes i tarmen .