Emergency Hjem behandling for høyt blodtrykk

En hodepine og svimmelhet kan indikere høyt blodtrykk eller hypertensjon . Medisiner og endringer i livsstil er effektive rettsmidler for høyt blodtrykk . Men i et nødstilfelle , kan du trenger å ansette andre taktikker . Heldigvis finnes det triks for å redusere blodtrykket hjemme . Time Frame

Ulike faktorer bidrar til en plutselig økning i blodtrykket, som for eksempel stress, fysisk anstrengelse og matvalg . Men du kan redusere blodtrykket i løpet av minutter ved å ansette akuttbehandlinger.
Hensyn

Stopp all aktivitet bevegelsen du merke en økning i blodtrykket . Ofte er for mye aktivitet eller bevegelse utløser plutselig hypertensjon. Enten du trener eller tar vare på husarbeid , stanse all bevegelse inntil blodtrykket tilbake til det normale .

Effektene av stress

Stress eller angst kan også føre til høyt blodtrykk . Hvis du raskt få ned tallene , finne en behagelig og rolig sted å ligge eller sitte . Ta dype, langsomme åndedrag for å roe sinnet og kroppen og redusere høyt blodtrykk .
Forebygging /løsning

Sammen med ansette hjem rettsmidler for å behandle høyt blodtrykk under en nødsituasjon , ta hypertensjon medisiner , hvis det er aktuelt . Hvis du ikke tar medisiner , snakk med en lege for å se om medisinen er riktig for deg .
Expert Insight
p Hvis du prøver å styre høyt blodtrykk hjemme , unngå høy - natrium matvarer . Disse inkluderer bearbeidet mat eller pre - pakket mat , salt chips og gatekjøkkenmat . Natrium kan forverres eller bringe på hypertensjon og hindre arbeidet med å redusere ditt nivå .