Hvor mye V8 Juice å senke blodtrykket ?

V8 merke grønnsaksjuiceer annonsert som gir en velsmakende alternativ til å spise rå eller kokte hele grønnsaker . Etiketten sier at en porsjon av V8 er lik to porsjoner med grønnsaker . Hvis du har forhøyet blodtrykk , kan du være i ferd med å se på å forbedre kostholdet ditt . V8 eller andre merker av vegetabilsk juice kan være nyttig i å hjelpe deg å nå målene dine . Vitenskapelig dokumentasjon

Campbell Soup Co , skaperne av V8 splitter juice , co- sponset en studie ved University of California , Davis for å se om du drikker grønnsaksjuice ville ha en betydelig innvirkning på helsen deltakerne . I løpet av 12 - ukers studie , ble kontrollgruppen utdannet på viktigheten av å øke grønnsaksinntaket. Studien gruppen ble instruert til å drikke to porsjoner med V8 grønnsaksjuicedaglig . Funnene ble presentert på International Symposium om menneskehelseeffekter av frukt og grønnsaker i Avignon , Frankrike , i oktober 2009 , var at kontrollgruppen ikke signifikant øke sitt inntak av grønnsaker på tross av den informasjonen de fikk , og deres vekt tap var bare et gjennomsnitt på ett pund hver . Deres blodtrykketvar ikke merkbart påvirket . Studiegruppen gjorde øke sin grønnsaksinntak, i form av juice , og mistet et gjennomsnitt av fire pounds hver med et fall i blodtrykket .

I publisere resultatene, uttalte forskerne at resultatene viser at drikking juice kan hjelpe folk til å øke sin grønnsak inntaket fordi det er enklere og morsommere enn bare å legge rå eller kokte grønnsaker hver dag . Siden V8 er bærbar , og kommer i en rekke varianter det kan være et godt verktøy for å få folk til å begynne sunnere vaner .
P Hvis du ønsker å bruke V8 eller andre merker av vegetabilsk juice for å prøve og forbedre din blodtrykk , må du følge instruksjonene som gis til deltagerne og drikke minst to porsjoner av juice per dag . Dette er tilsvarende fire porsjoner grønnsaker forberedt på noen annen måte . Du vil også gjøre det bra å legge til minst to porsjoner frukt til kosthold også . Før du begynner på et nytt regime , er det en god idé å ta kontakt med din fastlege eller annet helsepersonell , hvis bare for å få en målestokk lesing på blodtrykket ditt . Etter noen uker med den nye spising og drikking plan , har blodtrykket kontrolleres på nytt for å måle resultater .