Urter for å hjelpe High Blood preasure

Hvis du har høyt blodtrykk , eller hypertensjon , bør du arbeide med legen din for å utvikle et behandlingsregime som passer deg best . Dette kan omfatte endringer i kostholdet (inkludert senke inntak av natrium ) , trening rutiner , redusere alkoholinntaket, slutte å røyke og muligens tar blodtrykksmedisin . Du kan også diskutere naturmidler med legen din , men det er viktig å huske på at hvis du har en diagnostisert medisinsk tilstand , bør urtemedisiner ikke erstatte medisinsk behandling . Hvitløk

Hvitløk brukes til mange formål , inkludert kardiovaskulær helse , senke kolesterolet , øke immunforsvaret og som et krydder i matlaging . Det kan også bidra til å senke blodtrykket . Hvitløk inneholder aktive svovelforbindelser , slik som allicin , som kan hjelpe til å beskjedent nedre både systolisk og diastolisk blodtrykk. Allicin er løslatt fra hvitløk ved hakking , tygge eller knuse den . Allicin bryter sammen jo lenger den blir utsatt for luft , så vel som når det er kokt . Den beste måten å få de helsemessige fordelene fra hvitløk er å spise en liten mengde av det rå på en daglig basis .
Hawthorn

hagtorn anlegget er en busk med gunstige medisinske egenskaper . Den inneholder antioksidanter og flavonoider . Flavonoider kan forbedre sirkulasjonssystemet ved å forbedre blodstrømmen og styrke blodkar. Hawthorn forstyrrer ikke høyt blodtrykk medisiner . Ifølge University of Maryland Medical Center , har hagtorn et veldig trygt vurdering med den amerikanske Herbal Products Association . Men hvis du opplever disse sjeldne bivirkninger , slutte å bruke : hodepine , hjertebank eller kvalme . Hvis du er i dag den medisiner digoxin eller fenylefrin , ikke bruk hagtorn , som du kan oppleve en legemiddelinteraksjon .
Løvetann

løvetann luke er et næringsrikt anlegg, inneholdende kalium, sink og jern , så vel som vitamin C , D, A og B- kompleks. Løvetann kan ikke bare øke immunforsvaret , men også fungerer som en mild vanndrivende , noe som kan hjelpe de med høyt blodtrykk . Det fungerer som et diuretikum ved å hjelpe nyrene utsondre mer salt og vann , noe som øker urinmengde . Du kan kjøpe løvetann i kapsler , te og tinkturer . Men , hvis du har allergi mot planter som marigold , krysantemum eller ragweed , du kan også være allergisk mot løvetann . Du kan også oppleve halsbrann . Ikke bruk løvetann hvis du har galleblæren problemer eller tar litium , antibiotika eller antacida .