Amino Acids & Hårvekst

Aminosyrer er essensielle fettsyrer som hindrer en rekke funksjoner i kroppen . Forbruket av bestemte aminosyrer kan hindre hårtap og stimulere hårvekst . Disse aminosyrer kan finnes i en lang rekke kilder . Funksjon

Håret er i hovedsak består av aminosyrer . Det kan bli mer tynn når aminosyrer er mangelvare i en diett .
Svovel

aminosyrene metionin , cystein og cystin inneholder svovel , som hindrer håret sykdommer .

Tyrosin

Tyrosin er den aminosyre som hjelper kroppen å opprettholde hårfarge . Rikelig mengder tyrosin kan bekjempe grått hår .
Kilder

Aminosyrer finnes i alle matvarer . Spesielle grønnsaker ikke inneholder alle aminosyrene som i kjøttprodukter ; derfor vil vegetarianere har å konsumere et utvalg av frukt og grønnsaker for å få alle de aminosyrene .
Andre fordeler

Aminosyrer brukes til å lage muskler fibre og også øke fettstoffskiftet , som fører til muskel gevinst og vekttap .