Hjem rettsmidler for å hjelpe hårvekst

2015/5/15

Som alle pattedyr , mennesker har hår som vokser over hele kroppen , for det meste på hodene våre . Alle har en favoritt frisyre som de liker best på seg selv , men noen ganger håret kan være vanskelig å vokse fordi usunn . Håravfall er også forårsaket av genetikk eller andre faktorer . Enten du prøver å vokse håret ditt langt eller rett og slett stoppe den fra å falle ut , det er mange hjemme rettsmidler for å hjelpe deg . Drikk rikelig med vann

Når kroppen er dehydrert , kan håret se kjedelig og bli svak , forårsaker den til å brekke av og falle ut lett . Hydrating selv med minst 2 til 3 liter vann om dagen hjelper kroppen din kjøre jevnt . Å drikke mye vann er en av de enkleste og billigste hjem rettsmidler for å hjelpe håret vokse .
Vitamintilskudd
p Det er flere vitaminer og mineraler som fremmer hårvekst , inkludert folinsyre , vitamin B -, beta- karoten, og sink. Mange mennesker får ikke nok av disse næringsstoffene i sitt vanlige kosthold , slik at vitamintilskudd kan brukes til å fylle opp kroppen . De fleste multivitaminer inneholder alle disse essensielle vitaminer og mineraler , og ta dem som anvist på flasken eller legen din vil hjelpe håret vokse raskere og sterkere , samt gjøre kroppen sunnere generelt .

spiser nok protein

håret er laget av protein . Hvis du ikke spiser nok protein i kosten din , vil håret ditt lider siden kroppen din vil stoppe eller bremse hår produksjonen for å spare protein forsyning for mer viktige funksjoner, som celleproduksjon . Å spise en proteinrik diett med mye bønner , nøtter , fisk og meieriprodukter vil sikre sunt , vakkert hår .
Oljer

Noen ganger spiser de riktige næringsstoffene isn 't nok til å fremme hårvekst. Når dette er tilfelle, kan essensielle oljer anvendes. Noen av de mer vanlige oljer som brukes er kokosolje, jojobaolje, rosmarinoljeog olivenolje. Masser ett eller flere av disse oljene på hodebunnen to til tre ganger i uken og la den på i 15 minutter før du vasker håret ditt . Denne behandlingen er ikke bare fremmer hårvekst , men har vist seg å forebygge fremtidig hårtap også .