Hvordan Oppmuntre Veksten

kan medisiner og dårlig hår-pleie vaner skade håret ditt og resultere i Shedding eller hårtap . Ofte er tap av hår midlertidig , og forandre vaner kan reversere håravfall og oppmuntre gjenvekst . Det er flere triks og tips for å hjelpe håret vokse raskere . Fremme vekst og å oppnå den ønskede hårlengden kan innebære å innlemme en del av disse . Instruksjoner
en

Trening for å bidra til å stimulere blodsirkulasjonen . Tilstrekkelig blodstrøm bærer næringsstoffer til hårsekkene og hjelper oppmuntre gjenvekst . Legg 30 til 60 minutter av trenings hver dag .
To

Vask og pleie håret med proteinrike produkter . Protein sjampo og balsam styrker håret, reparere skader , og stimulere til vekst . Kjøp fra skjønnhet forsyne butikker eller spør stylist å anbefale et bestemt merke .
3

Legg til mer protein i kostholdet ditt . Proteinrik mat , som magert kjøtt , egg, meieriprodukter og nøtter spise for å oppmuntre Veksten.
4

Limit kontakt med varme - styling produkter . For mye varme skader håret og kan utløse Shedding , flisete tupper , eller brekkasje . Bruk varmesparsomt. Håndkle tørt låser etter vask , eller bruke den laveste varme innstillingen på din hårføner . Hvis du må bruke curling eller flat strykejern , velge en lavere innstilling .
5

Ta i flere næringsstoffer med en multivitamin . Tilstrekkelig næringsstoffer er avgjørende for sunt hår og hårvekst . Kjøp en vitamin blanding ment å stimulere hårvekst eller ta en daglig multivitamin . Se etter produkter som har B - kompleks vitaminer, folsyre , linfrøolje, magnesium , sink , og betakaroten . Rådfør deg med en lege før du tar vitaminer .