Om naturlige behandlinger for RLS å roe Legs

Restless legs syndrom ( RLS ) er en tilstand som fører til bena for å bli opphisset , eller å flytte på egen hånd , vanligvis om natten . Konsumpsjon er ofte den verste bivirkning. Mange mennesker som lider av RLS er skeptisk til å bruke konvensjonelle medisiner for å behandle tilstanden , så de velger naturlige behandlinger . Hvis du ønsker å bruke en naturlig behandling , må du ha tålmodighet som du begrense hvilken metode som fungerer for å redusere eller eliminere dine RLS symptomer . Iron

Øk inntaket av jern . Mange leger først forsøke å kurere RLS ved å øke pasientens daglig jerninntak ved å ta et supplement eller ved å spise jernrike matvarer . Du kan få en blodprøve for å vurdere din nåværende jern nivåer . Det kan også ta flere uker med tweaking din jerntilskudd og kosttilskudd nivåer for å se om en mangel på jern bidrar til RLS symptomer .
Avstår fra Caffiene , tobbaco og alkohol

Fjern koffein , tobakk og alkohol fra kostholdet ditt . Disse produktene er tenkt å påvirke pasientenes angst nivåer . RLS lider kan ha problemer med stress som kan forverre deres RLS symptomer .
Kiropraktisk behandling

Besøk en kiropraktor som kan avgjøre om RLS er forårsaket av en bekken ustabilitet . Røntgenbilder og en generell eksamen kan avgjøre om kiropraktikk besøk har potensial til å redusere eller eliminere dine RLS symptomer .
Accupuncture Therapy

Besøk en akupunktør for å avgjøre om nål terapi kan hjelpe . En akupunktør vil vurdere dine symptomer og avgjøre om de garanterer stimulering eller beroligende på nervene involvert med RLS .
Folinsyresupplering

Studier har vist at noen RLS lider mangler i folsyre . Dette er også et felles genetisk egenskap . Hvis en av foreldrene dine hadde RLS , har du en høyere sjanse for å arve syndromet . Familien din lege eller endokrinolog kan forskrive 30 mg til 70 mg folsyre som behandling .