Spis sunn mat . Et sunt kosthold holder kroppen din godt og stimulerer helbredelsesprosessen . Pass på at du får nok proteiner og essensielle fettsyrer , som finnes i magert kjøtt , fisk og meieriprodukter . Disse gir kroppen med evnen til å bygge nytt vev og fremskynde helbredelsesprosessen .
3
Få nok vitamin C. Vitamin C er rik på kollagen , som er avgjørende for vev gjenfødelse . Det har også naturlige antiseptiske og antibiotiske egenskaper for å hjelpe beskytte kroppen mot infeksjoner .
4
Endre bandasje bare når det er nødvendig . Sår leges raskere når de holdes varm , i henhold til Better Health Channel . Endre dressing bare når den blir ødelagt eller skitten - og gjøre det så raskt som mulig
5
Ha jevnlig mosjon . . Det holder blodet sirkulerer , som fremmer helbredelse . Spør legen din hvilke typer øvelser du kan gjøre med din type skade . Arkiv
Kontakt oss: [email protected]