Hvordan Stopp Snorking med nasal Strips

kan En rekke faktorer bidrar til snorket som strukturelle misdannelser i nese og munn , hovne adenoids , lunger , fedme og inntak av alkohol eller narkotika . Heldigvis , nasal strimler tilby et effektivt , ikke-farmasøytiske behandlingsalternativ for snorking . I et 1999 , forskere ved Universitetet i Mainz School of Medicine i Tyskland fant 19 av 26 forsøkspersoner fikk betydelig mindre snorking relaterte søvnforstyrrelser ved bruk av en nasal strimler . Ved hjelp av en nasal stripen er enkelt , men krever skikkelig vedheft og forberedelser før du skal sove . Instruksjoner
en

Vask ansiktet med varmt vann og såpe . Naturlige oljer fra huden din kan begrense limet evne nesen stripen . Tørk en snerpende på nesen og pannen etter vask ansiktet for spesielt fet hud .
To

Stå foran et speil og kjøre fingeren ned på siden av nesen din begynner i mellom øynene dine . Stopp fingeren når nesen føles myk i stedet for hardt , noe som indikerer slutten av brusk . Begynnelsen av den myke neseveveter hvor du vil plassere din nese stripe flexor faner .
3

Fjern selvklebende bakside fra nasal stripen . Plasser første flexor stripe over stedet der brusk ender sammen nesen . Fast trekk stripe over neseryggen og fest den andre kategorien på samme sted på den andre siden av nesen . Du skal føle stripen utvide dine øvre neseborene utover slik at for lettere å puste .