Måter å Unngå Astma

En person kan ikke unngå astma , bare dens virkninger . Når en person har astma , kan han ha et angrep på ethvert tidspunkt . Men det er en rekke ting de kan gjøre for å forhindre et astmaanfall . En av de beste måtene å forebygge et astmaanfaller å holde seg unna visse irritanter ( dvs. sigarettrøyk ) eller allergener ( dvs. tre pollen ) som potensielt kan utløse et astmaanfall . En person kan også ta visse medisiner for å forhindre eller minimere effekten av astma . Og unngå visse matvarer kan forhindre et astmaanfall hvis en person er allergisk mot dem . Unngåelse & Air Filtration
p Hvis du er allergisk mot pollen eller mugg , er det best å holde seg innendørs på dager når pollen eller mugg antallet er høyt . Informasjon om pollen og mugg teller er vanligvis oppført i avisen eller på tv-reportasjer . Rangeringer for begge kan være mild , moderat eller høy . Høy pollen og mugg teller kan gjøre mer utsatt for astma problemer . Også holde vinduer og dører lukket på dager når pollen og mugg teller er høy , noe som er normalt i løpet av sommermånedene. Kjør klimaanlegget og bruke luftfiltre som HEPA eller ioniske filtre. De kan være svært effektiv i å eliminere husholdningenes pollen og mugg .
Antihistaminer , nesespray og inhalatorer

Dine allergier kan styres av antihistaminer, som minimerer de inflammatoriske responser av histaminer i kroppen som reagerer på spesifikke allergener. Betennelse kan oppstå i nesegangene og lunger , og slim i lungene kan anspore astma problemer . Medisiner som Tavist og Claritin er typer antihistaminer som kan hjelpe deg å unngå astma . Du kan også trenge en decongestant som Sudafed , også ( hjelper klart deg opp ) . Over -the -counter nesespray som Nasalcrom kan bidra til å redusere allergisymptomer som kan føre til astmaanfall . Legen din kan også foreskrive coriticosteroids som Flonase eller Advair . Flonase er en nesespray som kan blokkere effekten av visse allergener som forårsaker astma symptomer . Advair er en inhalator som kontrollerer betennelse og innsnevring av luftveiene i lungene .
Mat & Chemical Allergi
p Det er ikke uvanlig for en person å ha astmaproblemer på grunn av matallergier . Hvis du er allergisk mot noen vanlige matallergener som melk , hvete , soya eller gjær , kan kostholdet være årsaken pusteproblemer knyttet til astma . Dessuten kan enkelte husholdning kjemikalier og parfymerte såper og sjampo være årsaken til astma symptomer . Hvis du merker noen sensitiviteter etter bading eller gjøre vaskeri ( kløende øyne , kortpustethet eller pust ) , kan du være allergisk mot visse kjemikalier ( dvs. , glyserin eller formaldehyd ) som kan anspore astma problemer . Hvis du mistenker noe mat eller kjemiske allergier , er det best å ha en allergolog test deg for dem . I mellomtiden bruker grønnere produkter som syvende generasjon eller de som inneholder ingen fargestoffer eller parfyme .
Masker
p Hvis du trenger å være ute i løpet av dager når pollen teller er høy eller rundt eventuelle irritanter ( dvs. maling ) hjemme eller på arbeid , bære en maske . Du kan kjøpe en rekke masker til enhver maskinvare eller maling butikken . Hold dem hendig i bilen i tilfelle du trenger dem , selv i trafikken (dvs. gass røyk ) .