et antihistamin pille , for eksempel Zyrtec OTC , før du går inn i butikken .
to
Fukt kluten lommetørkle med kaldt vann .
3
Pakk lommetørkle rundt din nese og munn og bind den i ryggen . Ved hjelp av en vått lommetørkle som en ansiktsmaske hindrer de minste partikler fra å gjøre det gjennom masken , fordi de er fanget i vannet .
4
fukte lommetørkle ofte å vaske ut partikler og svette .
5
Bruk inhalatoren hvis antihistamin og vått lommetørkle er ikke nok .
Kontakt oss: [email protected]