Slik håndterer Endometriose Symptomer

Endometriose er et hormon og immunsystemsykdom som påvirker millioner av kvinner , tenåringer og unge jenter verden over . Endometriose også kalt " endo " oppstår når vevet som vanligvis linjer livmoren ( endometriet ) vokser utenfor livmoren ofte forårsaker sammenvoksninger og arrdannelse i bekkenområdet og omkringliggende områder . En av de vanligste symptomene på endo er bekkensmerterspesielt under menstruasjonen . Noen av de andre mer plagsomme symptomer er tretthet , ryggsmerter , fordøyelseskanal opprørt , smertefull vannlating og avføring under menstruasjon og infertilitet . Du trenger
Oppvarming pad arkiv Urtete og /eller kosttilskudd
Akupunktør
gynekolog
Vis flere instruksjoner
en

innlemme god ernæring og kosttilskudd . Den Endometriose Association ( EA ) gjennomførte en undersøkelse av ca 2300 kvinner med endometriose å finne at 50 % sa at å legge vitaminer og mineraler hjulpet dem .
To

Unngå visse matvarer og stoffer som kan forverre og ytterligere intensivere symptomer. Selv om noen kvinner opplever en økt craving for koffein under pre - menstrual og menstruasjonen , kan noen finne sin smerte minimert når koffein har blitt redusert eller eliminert . Unngå fet og tung mat kan også lindre noen av fordøyelses og tarm ubehag oppleves av de med endo .
3

Påfør varme . Noen kvinner finner trøst i å bruke varme til nedre del av ryggen og bekkenet . Elektriske varmeputer bevise det mest ideelle . I tillegg kan varme bad også bidra til å lindre noe av smerten samt spenningen i hele kroppen .
4 urtete og kosttilskudd

Ta urte kosttilskudd og drikke urtete . Vitex , nattlysolje , løvetann , svart cohash , motherwort , burdock og wild yam er noen naturlige urter som kan hjelpe med å administrere endometriose symptomer . I tillegg har noen koffein-fri urtete som bringebær , kamille og peppermynte kan også bidra til å berolige og rolig under smerteanfall.
5

Kommunisere med legen din . Hvis smertene blir for intens kan du ønsker å besøke din gynekolog som deretter kan forskrive en høyere dose av Ibuprofen eller andre medisiner for smerter .