Spis komplekse karbohydrater og sukker som hele korn , belgfrukter , linser, sjokolade , frukt, juice og frukt . Disse matvarer vil øke nivået av kortisol fordi kortisol er ansvarlig for distribusjon og bruk av fett og karbohydrater .
To
Ta kosttilskudd som lakris å øke blodstrømmentil det kardiovaskulære systemet .
3
mosjon og opprettholde et sunt kosthold . Øvelse legger vekt på det kardiovaskulære systemet som øker nivået av kortisol . Sunt kosthold vil bidra til å balansere kortisol i kroppen .
hormon Issues
Kontakt oss: [email protected]