Hvordan behandle hypoglykemi med alternative løsninger

hypoglykemi oppstår når blodsukkeret er mye lavere enn normalt . Hvis du lider av hypoglykemi , blodsukkernivået er ikke høy nok til å gi tilstrekkelig energi til cellene i kroppen din . Årsaker til hypoglykemi er diabetes , skjoldbrusk lidelser , stress, graviditet , alkoholisme og gjær infeksjon . Hvis du har blitt diagnostisert med hypoglykemi , noen av symptomene du kan ha oppstått er tretthet , nervøsitet , hjerteflimmer , skjelving i hendene , blek hudfarge , besvimelse , dårlig koordinasjon , hodepine , utvidede pupiller , nummenhet i lepper eller munn og mental fogginess . Legen din kan foreslå Prandin eller andre medisiner for å administrere hypoglykemi . Det finnes også alternative løsninger som kan være i stand til å hjelpe . Du trenger
blåbær kapsler arkiv Stevia
Chromium picolinate på
Vis flere instruksjoner
en

Unngå å spise noen form for enkle sukkerarter , inkludert hvitt sukker , brunt sukker , fruktose , mais sirup og sukker fra frukt juice . Sjekk etikettene av pakket og hermetisert produktene du kjøper fra butikken , siden mange inneholde noen form for disse sukker og dermed føre til at bukspyttkjertelen til å produsere for mye insulin .
To

Endre kostholdet til å inkludere mat som ikke vil forverre symptomene dine , for eksempel vegetabilske proteiner , komplekse karbohydrater og matvarer som er rike på fiber . Eliminer bearbeidet mat, junk mat , raffinert mat , stekt mat, salt og andre usunne matvarer . Alkohol kan skape kaos på blodsukkeret , så det er best ikke å drikke det .
3

Tren regelmessig , da dette kan bidra til å opprettholde normale blodsukkernivået . Turgåing er en av de beste former for trening du kan gjøre, og du bør være i stand til å gå minst 30 minutter hver dag .
4

Ta blåbær kapsler for å hjelpe deg med å normalisere insulinnivået . Blåbær er en krøllete sorte bær med en søt smak som er innfødt til Sentral-og Nord-Europa . Frukten blir tørket og brukt til medisinske formål . Du kan få det i kapselform og bør ta det som anvist . Hvis du tar blodfortynnende eller er gravid , bør du kontakte legen din før du tar blåbær . Kvinner som ammer bør ikke ta blåbær .
5

Sug på karamellen med stevia . Det er en mye mer helsebringende sukker alternativ enn kunstige søtningsmidler som for eksempel aspartam. Stevia kommer fra en flerårig plante som vokser i Brasil og Paraguay . Du kan få det i flytende eller pulverform . Ikke bruk stevia hvis du er allergisk mot ragweed eller er gravid eller ammer . Hvis du tar medisiner for høyt blodtrykk eller diabetes , sjekk med legen din før du bruker stevia .
6

Vurdere å ta 200 mikrogram krom picolinate daglig , som kan hjelpe til å normalisere blodsukkeret og redusere symptomer relatert til hypoglykemi . Krompikolinat er en kjemisk forbindelse som består av krom -og pikolinsyre . Hvis du får en allergisk reaksjon på krom picolinate , som hevelse av tungen , pusteproblemer eller utslett , slutte å ta det umiddelbart og søke legehjelp . Hvis du tar NSAIDS , trenger blodfortynnende , diabetes medisiner , H2-blokkere eller kortikosteroider , ikke ta krom picolinate uten først å snakke med legen din . Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke ta dette tillegget .