Hvordan maksimere sædkvalitet

kan Lav sædkvalitet være en barriere for unnfangelse . Mens det tar bare ett sædcellene å nå egget , oddsen for en bestemt sperm å komme dit er lav, så jo mer du har jo bedre sjansene dine for impregnering av partneren din . Flere alternativer er tilgjengelige for deg å øke din sperm count . De omfatter medisinske behandlinger og egenomsorg strategier . Hvis du mistenker at du har en fruktbarhet problem , er det første du bør gjøre oppsøke lege. Instruksjoner
en

Gå til legen din slik at hun kan sjekke om noen spesielle forhold hindrer en maksimal sædkvalitet . Du har kanskje problemer som en hoven blodåre i testikkelen , utilstrekkelig hormonproduksjon eller en infeksjon i skjede. Du kan korrigere disse problemene med kirurgi eller medisinering .
To

forplikte seg til gode levevaner . Røykeslutt vil øke sædkvalitet og normal sædproduksjonen . Hold deg unna andre hånden røyk også. Begrense alkoholholdige drikkevarer til to eller færre daglig og bor borte fra illegale rusmidler vil også maksimere sædkvalitet samt øke din libido . Opprettholde en sunn vekt er også gunstig for å øke sædkvalitet.
3

Hold pungen kult å maksimere din sædkvalitet . Iført løstsittende undertøy , unngå langvarig varme som badestamper og badstuer og holde din laptop av fanget ditt vil øke sædproduksjonen .
4

Avstår fra ejaculating mer enn et par ganger i uken . Dette vil bidra til å holde sædkvalitet høy .
5

Ta naturlige kosttilskudd som sink og vitamin B12 for å maksimere din sædkvalitet . Spør legen din om riktig dosering . Noen tradisjonell kinesisk medisin urter bidra til å øke sperm count.They inkluderer yin yang - Huo og formelen Cinnamon Twig og Poria Pill . Ta som anvist på etiketten .