Vanlige behandlinger for høye triglyserider

En høy - triglyseridnivå kan plassere en person på et høyere risiko for hjertesykdom , hjerneslag og hjerteinfarkt . Det er mange ting du kan gjøre for å senke høye triglyserider som inkluderer kosthold, mosjon og medisinsk intervensjon . Lose Vekt
p Hvis du er overvektig , kan du senke triglyseridnivåer ved å miste vekt . Komme til din idealvekt hjelper stoffskiftet og dermed senker triglyserider .
Trening

The American Heart Association anbefaler å legge øvelsen til din livsstil . I tillegg har morgen trening blitt vist til lavere triglyseridnivåer hos diabetespasienter.
Diet

Senk ditt daglige fettinntaket til mindre enn 35 % . Du bør erstatte umettet fett for mettet fett .
Omega - 3 fettsyrer

En diett høy i Omega - 3 fettsyrer reduserer triglyseridnivåer . Spis mye fisk , mandler og linfrø .
Green Tea

Grønn te kan bidra til å redusere høye triglyseridnivåer . Substitute grønn te for andre koffeinholdige og sukkerholdige drikker .
Medisinering

Niacin er ofte foreskrevet for å bidra til å redusere triglyseridnivåer . For pasienter som ikke responderer på livsstil justeringer , statiner , galle - syre - bindende harpikser eller kolesterol - absorpsjon hemmere kan være foreskrevet av legen din .