Hva er de første trimester Graviditet Symptomer

? Under første trimester av svangerskapet , kan du oppleve et mangfold av bivirkninger som kroppen din endringer . Disse symptomene er identifisert sammen med måter å hjelpe lindre dem . Identifikasjon

Mens svangerskapet går ofte ubemerket til resten av verden i løpet av første trimester , kan du oppleve ulike graviditet cravings og symptomer .
Fatigue

Synes du at du har problemer med å holde seg våken ? Som kroppen din produserer progesteron , kan det ha en beroligende effekt . Trening kan hjelpe avverge tretthet . Prøv å gå til sengs tidligere og lur når det er mulig .
Morgenkvalme

Morgenkvalme er en misvisende benevnelse , så det kan forekomme under enhver tid på dagen . For å minimere kvalme og oppkast , spise mindre måltider i løpet av dagen . Ingefær kan også berolige mageproblemer .
Hyppig vannlating

Selv om babyen din er ikke mye større enn et sesamfrø , er livmoren vokser og presser på blæren . Derfor kan du finne deg selv urinerer oftere . Gå når det er nødvendig for å unngå Urinveisinfeksjoner .
Såre bryster

Såre bryster kan være en vanlig bivirkning , som kroppen din forbereder seg til sykepleier når babyen din er født . For å lindre smerten , kjøpe større bh eller en bomulls søvn bh hvis du ikke klarer å hvile komfortabelt .
Mat Cravings og motforestillinger
p Det er en god sjanse for at du kan finne deg selv ute noen matvarer mens detes andre. Prøv å begrense slike usunne valg og iskrem og potetgull . Hvis melk ikke lenger virker interessant , søke mat rik på kalsium som ost eller yoghurt .