Symptomer på angst Helse

Ifølge Mayo Clinic , angstlidelser er et resultat av mange faktorer , fra problemer med signalstoffer i hjernen til genetikk og miljøfaktorer . Angst helse kan presentere seg forskjellig på forskjellige mennesker . En vanlig symptom hos personer som lider av angst er en irrasjonell , vedvarende frykt eller bekymring i en situasjon der folk flest ikke ville oppleve bekymring eller frykt . Det er både emosjonelle og fysiske symptomer på angst helse . Angstlidelser hører innenfor en gruppe av relaterte forhold i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM - IV ) publisert av American Psychiatric Association . Angstanfall , også kjent som panikkanfall , kan skje uten forvarsel og brått . Å være i en situasjon som fører til angst , så vel som rene tanker kan produsere angst eller panikkanfall . Noen mennesker forveksler de fysiske symptomer på angst helse for fysisk sykdom og kan gjøre mange legebesøk før angst helse er riktig diagnostisert . Problemer med å konsentrere

stadig ser etter tegn på fare, å ha en følelse av et " tomt sinn ", og ikke være i stand til å konsentrere seg eller blir lett distrahert er alle vanlige symptomer på angst helse . Unngå koffein og nikotin kan redusere konsentrasjons symptomer .
Følelser av Fornemming

Feeling nervøs , engstelig eller anspent , og en generell følelse av frykt eller ubehag anses symptomer på angst helse . Å ha en enkel skremmeeffekt , skjelvinger eller risting kan være tegn på angst . Å få tilstrekkelig hvile og spise et godt balansert kosthold kan bidra til å opprettholde positiv angst helse , og trening kan hjelpe til distraherende fra dagens bekymringer og redusere angst symptomer .
Irritabilitet

Muskelspenninger , hodepine , selvisolerende, irritabilitet eller stadig under press , fryktet et tap av kontroll , og stadige humørsvingninger kan alle bli led av angst .
Hyppig vannlating

ha diaré , eller hyppig vannlating eller føler en plutselig trang til å urinere i tider med stress kan være et tegn på angst helse . Magekramper , magesyke , kvalme eller oppkast forbundet med engstelige tanker eller hendelser kan være indikatorer på angst .
Kortpustethet

Synes du det er vanskelig å puste , opplever kortpustethet av pust , følelse av å besvime , hyppig gjesping , brystsmerter eller tetthet , svimmelhet , opplever en kvelningsfornemmelse , svimmelhet og tetthet i brystkasse -området er alle symptomer på angst .
Insomnia

Rastløshet , en manglende evne til å sove , fallende fornemmelser når den ikke faller , nattesvette, hyperaktivitet , en følelse av å flyte når øynene er lukket , er mareritt og bruksisme ( tenner sliping) alle assosiert med angst helse .
arkiv hjertebank

Uregelmessig hjerterytme , svært rask hjerterytme , hoste passer forårsaket av en " kilende " følelse i brystet , hjertebank , brystkasse trykk og konstant bekymring hjerterytme kan bli påført hvis opplever angst .