Hvordan behandle Tinnitus uten rusmidler

Tinnitus er irriterende og masker andre hørbare lyder ved å heve baseline støy . Det kan føre til søvnmangel , isolasjon og andre helseproblemer . Hvis det varer i mer enn noen få timer , garanterer det oppmerksomhet . Tinnitus rette uten rusmidler er gjennomførbart . Du trenger
Hørselsvern
Avslapping
Øre, nese og hals lege på
Vis flere instruksjoner
en

Planlegge en avtale med en ØNH ( øre nese og hals lege ) . Han vil være i stand til å arbeide med å finne årsaken til problemet . Ofte dine allmennleger vil sjekke for voks bygge opp deretter henvise deg til en audiograf , som ikke er neste steg å ta .
To

Når ØNH har gjort fastsettelse av årsaken utelukker allergi , høyt blodtrykk , stress eller andre faktorer du kan da bli rettet mot en audiologi undersøkelse for å finne ut om det er hørselstap .
3 p Hvis tinnitus ikke er forårsaket av nerveskader , er det andre måter å håndtere det uten å lage en rusmiddelavhengighet . Nakke øvelser som å rotere hodet i en sirkel sakte kan hjelpe eustachian rørene renne riktig å fjerne trykket . Avspenningsteknikker og visualisering kan også redusere ringing .
4

Bruk hørselsvern for å redusere tinnitus . Høres høyere enn 80 desibel blir ansett som potensielt farlig . I dag har vi mange kilder til lydnivåer over 80 desibel som kan forårsake tinnitus
5

Her er noen vanlige lyder og deres estimerte desibel : .

Ekstremt Loud110 dB = musikk , rock, rap med base106 dB = tromme rolls100 dB = snøscootere , motorsager , ferdighets sager, pneumatiske tools90 dB = gressklippere , butikk verktøy, lastebil trafikk , subway

Very Loud

80 dB = alarm klokke , opptatt street70 dB = bytrafikk , vakuum cleaners60 dB = samtaler , stillegående oppvaskmaskin

Lett

50 dB = jevn rain40 dB = stille rom

Faint
< p > 30 dB = hviskende samtale

Bruk denne veiledningen til å øke eksponeringen bevisstheten til skadelige lyder . Det er naturlige tinnitus rettsmidler tilgjengelig . Tinnitus botemidler er ikke lenger begrenset til et liv med reseptbelagte medisiner . Vennligst referer til de ressursene nedenfor for å få tinnitus lettelse .

Vennligst sjekk ut bloggen min oppført under ressurser på hvordan du kan forbedre synet naturlig. Vi trenger ikke resept for kroppen vår .