Komplett Cure for Tinnitus

2013/9/11

Symptomer på tinnitus består vanligvis av sporadisk eller kontinuerlig ringing og /eller susing i det indre øret . Det kan være en opphoping av voks i øregangen , noe som reduserer evnen til å høre andre lyder og forsterker lyder inne i øret . En infeksjon , betennelse i mellomøret , hode eller hjerne traumer , unormal vekst av mellomøret bein , høye kolesterolverdier og lav sirkulasjon kan alle forårsake tinnitus symptomer . Forebyggende tiltak som for eksempel å endre kosthold , som omfatter tilskudd , og gjøre andre hverdagslige justeringer og forholdsregler kan drastisk redusere forekomsten av tinnitus episoder . Diet

Korrelasjonen mellom tinnitus og maten du spiser kan ikke bli ignorert . Salt kan være den største instigator av væskeansamling i øret , noe som kan føre til en tinnitus angrep . Svært bearbeidet mat , raffinert sukker og mel , koffein , sentralstimulerende midler , mettet fett , nikotin og smaksforsterkere er alle matvarer som kan også forverre tinnitus symptomer . Innlemming grønne greener , aprikoser, bakte poteter , rødbeter, nøtter , hele korn , fisk, egg , bananer, bønner , blåbær, gule grønnsaker , melkeprodukter, lam , kylling , østers og umettet fett kan bidra til å redusere forekomsten av tinnitus symptomer .

kosttilskudd

kosttilskudd kan også hjelpe å opprettholde en god balanse i kroppen og holde den fungerer som den skal . Ta en vanlig multivitamintilskudd hver dag , sammen med to doser av en 50 mg B-kompleks supplement , en mg B12 , 10 000 IE vitamin A, 400 IE vitamin E og 30 mg sink . Ginko biloba har også blitt brukt til å behandle tinnitus , blant annet.
Andre rettsmidler

Prøv å redusere stress i hverdagen og vedta noen avspenningsteknikker . Unngå steder som er enten veldig bråkete eller helt stille , som begge kan gjøre symptomene føler seg verre . Bakgrunn eller hvit støy hjelper maskere øresus . Beskytte ørene med ørepropper eller annet sikkerhetsutstyr når du er i et område med høye lyder , for eksempel skyting eller høyt maskiner , for å hindre ytterligere skade . Unngå inntak av store mengder alkohol , koffein eller aspirin , som kan forverre tilstanden. Senke kolesterolnivået , hvis de er høye , for å gjenopprette den oksygentilførselen til øret .