Alternativer til Ufiltrerte sigaretter

Røyke sigaretter forårsaker lungekreft , luftveisproblemer og utallige andre sykdommer og helseproblemer . Ifølge WebMD , nesten 1/3 av alle personer over 18 røyker sigaretter . Hvis du røyker ufiltrerte sigaretter , spesielt , er du utsatt for enda høyere forekomst av tjære og andre kreftfremkallende enn folk røyke filtrert sigaretter --- selv om forskjellen er noen ganger ubetydelig . Det er flere alternativer til ufiltrerte sigaretter som vil redusere risikoen for lungekreft , emfysem og andre luftveisproblemer . Nikotin kosttilskudd
p Hvis du ikke ønsker å gi opp nikotin , men ønsker å gi opp sigaretter , er det flere nikotin kosttilskudd som vil mate din avhengighet og gi deg en buzz uten å forårsake alvorlige helseproblemer . Nikotin tannkjøtt , pastiller, inhalatorer og patcher kan gi deg en spontan eller kontinuerlig nikotin kilde for din avhengighet eller for avvenning deg av røyking.
Elektroniske sigaretter

Elektroniske sigaretter har nylig blitt populært . Disse " e-sigaretter " leverer nikotin gjennom vanndamp uten røyk eller brennende tobakk . De fungerer ved å varme opp væske smakstilsetning og nikotin til den fordamper . Du kan deretter inhalerer dampen og få smaken av en sigarett og en nikotin buzz uten de skadelige virkningene av tjære . Ifølge US Food and Drug Administration , har elektroniske sigaretter ikke blitt bevist helt trygge fordi de inneholder usunne kjemikalier og kan øke nikotinavhengighet .
Smokeless Tobacco
< p > Hvis du fortsatt ønsker å bruke tobakk, men ønsker å slutte å røyke ufiltrerte sigaretter , prøve snus . Du kan bruke snus på steder hvor røyking er forbudt . Dessuten vil ditt hus , klær og pusten ikke lukter askebegere fulle av sneiper . Snus kommer i form av skråtobakk , snus og snus . Disse former for tobakk kan føre til at munnen , tannkjøtt og tunge kreft , i tillegg til andre helseproblemer , men de er mindre dødelig enn ufiltrerte sigaretter .
Quit Smoking

Avslutte røyking er det beste alternativet til å røyke ufiltrerte sigaretter . Selv om du har røykt i mange år , kan du slutte nå , og begynner å føle deg bedre umiddelbart . Mens nikotin er fryktelig vanedannende , er det ikke umulig å bryte vanen . Du kan slutte cold turkey , bruke slutte å røyke programmer eller produkter eller snakke med legen din om reseptbelagte legemidler for å hjelpe deg å slutte å røyke . Akupunktur , hypnose , terapi og nikotin vaksinasjoner er også alternativer .