Hvor lang tid tar det å spyle nikotin fra kroppen

? Nikotin er et av de mest vanedannende lovlige stoffer i verden . Millioner av mennesker sliter med å røyke hver dag , og millioner flere vil bli avhengige innen utgangen av året . En av de viktigste måtene å sparke en vane er å skylle stoffet ut av kroppen din . Å vite hvor lang tid det tar, og hvordan å fremskynde prosessen vil hjelpe deg å slutte å røyke fort . Hvordan virker nikotin Get In The Body ?

Nikotin får i kroppen gjennom innånding av sigarettrøyk . Passiv røyking inneholder bare spor av nikotin , hvis noen. Når røyken når lungene , er det absorberes i blodstrømmen ( som er oksygen ) og fordeles i hele kroppen. Kroppen vet at nikotin er et giftig stoff , og det vil bli metabolisert av nyrene. Nikotin er vannløselige og vil bli spylt gjennom leveren for å bli sendt ut gjennom urinen . Mengden av nikotin i hver sigarett er ca 1 til 2 mg .
Hvor lang tid tar det
bo i kroppen ?

Den store mengden av nikotin i hver sigarett blir skylt ut raskt gjennom urinen . Denne raske spyling rente fører ofte til tunge røyking , som røykerne holde det gående i sin neste hit . Men som nikotin pumpes gjennom blodstrømmen, vil det ende opp med å stikke i hele kroppen din . Det bør ta 6 til 8 timer for å få en hel sigarett ut av kroppen din . Men hvis du er en storrøyker , vil du ha mye mer nikotin i kroppen din . Gjennom år med røyking , vil nikotin ende opp i fettcellene og i hele resten av kroppen din . Når du slutte å røyke , bør de fleste av nikotin i kroppen din bli metabolisert og ut av kroppen din i 48 til 72 timer . Men fordi nikotin fester seg til fettceller og andre deler av kroppen din , kan det ta lengre tid å skylle ut helt. Kotinin er et biprodukt av forbrenning av nikotin , og det kan bli i kroppen din opp til 30 dager .
Hvordan får jeg den ut raskere?

Nikotin er som noen av stoffene som kommer inn i kroppen din . Det må bli metabolisert. Derfor vil enhver aktivitet som øker stoffskiftet bidra til å få nikotin og kotinin ut av kroppen din raskere . Starte en øvelse rutine ville være en fin måte å få fart på stoffskiftet å få nikotin ut . Trene øker hjertefrekvensen , noe som øker stoffskiftet og hvor raskt du forbrenner kalorier . Etter år med røyking , vil det være viktig å starte en god øvelse rutine noen måter. Pass også på å drikke mye vann . Som nevnt tidligere , er nikotin vannløselig , så drikkevann vil hjelpe skylle ut noen langvarig spor . Enhver vitamin C vil hjelpe så godt , som vitamin C øker stoffskiftet . Nikotin har også en tendens til å ødelegge vitamin C i kroppen din , så å erstatte det vil være viktig etter at du har sluttet å røyke .