Hvordan avskrekke tenåringer begynner å røyke

Blackened , kreft lunger, hese stemme , gulnede tenner og en permanent stygg lukt er prisen du betaler for å røyke . Mange tenåringer , selv om, som mange voksne tror at disse tingene ikke vil skje med dem , og at de ikke vil bli avhengige av sigaretter hvis de begynner å røyke . Hindre en tenåring fra noensinne å begynne å røyke er mye enklere enn hans prøver å slutte når han starter . Instruksjoner
en

Spør din ungdoms hennes mening om røyking og spør henne hvorfor hun føler det slik om det . Hun tror kanskje det er en motbydelig vane , eller hun kan synes det virker som en enkel måte å gå ned i vekt . Finne ut hennes holdning til røyking gir deg en bedre ide om hvordan du kan hjelpe avskrekke henne fra å røyke .
To

Forklar risikoen . Fortell din ungdoms som vanlig røyking tar år av livet ditt , ødelegger huden din , gjør du skjemmende og koster tusenvis av dollar hvert år . Vis din ungdoms et bilde av en lunge påvirkes av røyking i forhold til et bilde av en sunn , røykfritt lunge . Forskjellen i utseende er svimlende .
3

Fortell din ungdoms at sigaretter inneholder giftstoffer som cyanid og nikotin . Fordi disse ingrediensene er gift, er kroppens første reaksjon på en sigarett defensiv . Første gangs røykere føler svie i halsen og lungene , og mange selv føler deg syk og kaster opp .
4

Spør din ungdoms hvis han er villig til å slutte fotball , volleyball , basketball , golf , baseball eller tennis , fordi når han begynner å røyke, vil han ikke lenger har lungekapasitet til å spille disse idrettene på et høyt nivå . Forklar ham så godt at han vil ha problemer med snorkling i løpet av den tropiske spring break ferie .
5

Forklar de langsiktige effektene av røyking på familielivet . Fortell din ungdoms at hvis hun røyker hun kunne oppleve fertilitetsproblemer , og hvis hun røyker under svangerskapet hun vil skade barnet sitt .
6

Slutte å røyke og lede ved eksempel . Barn av røykere er mer sannsynlig å bli røykerne selv . Ditt eksempel er et av de viktigste i din ungdoms liv .
7

Appell til tenåringens forfengelighet . Dårlig ånde , dårlig hud , dårlig hår , illeluktendeklær , lengre sykdomsforløp fra skader og tap av atle er blant de kortsiktige effektene at røykere opplever . De fleste tenåringer er svært bevisst på sitt utseende og utseende , og vil ikke ønsker å gjøre noe som kan føre dem til å se skjemmende til sine jevnaldrende . Dette kan være den mest effektive metoden for å avskrekke tenår fra røyking .
8

Oppmuntre tenåringer til å forfølge vennskap med tenåringer som ikke røyker . Gruppepress har en enorm innvirkning på hans beslutning om å røyke , og å være venner med røyksvakt tenåringer gjør ham mindre sannsynlighet for å røyke selv. Diskuter gruppepress med ham og lære ham å si nei når propositioned å røyke .
9

Involver deg selv i anti - røyke kampanjer rundt din by eller bygd og involvere tenåringen din. Å være rundt forskning og bevis på skade av røyking vil vise tenår at vanen er ikke glamorøst , sunn eller attraktiv .