Hvordan kan jeg hjelpe My Boyfriend Quit Smoking ?

Din støtte kan spille en viktig rolle i kjæresten din suksess i å slutte å røyke . Ved å tilby riktig type støtte , kan du gjøre det lettere for ham å holde seg motivert og engasjert til å slutte . Positiv Forsterkning

Positiv sosial støtte er svært nyttig for folk som prøver å slutte å røyke . Gi dine kjæreste komplimenter for å ville slutte og for å avstå fra røyking . Ikke kritisere eller maser , men fordi negativ støtte kan faktisk gjøre det vanskeligere å lykkes i en sluttet .
Distraksjoner

Du kan hjelpe kjæresten din få hans sinn off av røyking ved å gjøre ting med ham at han nyter . Utendørs fysiske aktiviteter som gange eller sykling kan være spesielt nyttig .
Empati

De tidlige stadier av en sluttet er svært vanskelig for folk flest . Hvis kjæresten din er i dårlig humør , ikke ta det personlig . Prøv å forstå hva han går gjennom , og husk at humørsvingninger vil snart passere .
Co- slutte
p Hvis du røyker selv, kan du gjøre både kjæresten din og selv mye bra hvis du prøver å slutte, også. Å ha en partner som i stor grad røyker øker sjansene for at en ville være quitter vil tilbakefall .