Hvordan slutte å røyke med metoden for eSmoking

Å gi opp røyking er alltid en utfordring , men mange mennesker gjør gjentatte forsøk uten å lykkes . Noen blir til e - røyking som et alternativ . Debatten raser i dag om effektivitet og sikkerhet av elektroniske sigaretter , men , uansett sannheten , hvis du har tenkt å bruke e-CIGS som et verktøy for å slutte helt , er de helsemessige fordelene ved å være en ikke-røyker ubestridt. Du trenger
E -sigaretten kit som inneholder : .
Atomizer
to batterier arkiv Batterilader
ferdigfylte patroner av stadig svake styrker, inkludert null nikotin
Vis flere instruksjoner
en

kjøpe en e - røyke kit fra en Internett-forhandler . Bestill blekkpatroner fylt med forskjellig styrke e - juice , slik at du kan gradvis redusere nikotininntaketfør du røyker patroner fylt med null - nikotin e - juice . Sterke vanligvis kommer i xx- høy ( 3,6 prosent ) , x- høy ( 2,8 prosent ) , høy ( 2,4 prosent ) , middels ( 1,8 prosent ) , lav ( 0,8 prosent ) og null ( 0 prosent ) , og det er mange smaker til velge mellom. Begynn med en styrke som du tror vil passe deg , avhengig av dine røykevaner. Bestill 20 patroner av denne styrken og mellom 10 og 20 patroner av hver svakere styrke , inkludert null - nikotin patroner . Folk bruker vanligvis mellom 3-5 patroner en dag , så døm selv hvor mange du trenger .
To

Charge en av e - cig batteriene når settet kommer og fest den til atomizer . Sett en av de høyeste styrke patroner i slutten av atomizer . E -CIGS forskjellig , men de fleste er satt sammen på denne måten . Du bør se produsentens instruksjoner før bruk . Mens du bruker ett batteri , bør du sette det andre batteriet på lading slik at du ikke vil stå uten strøm til din e - cig . E - CIG vil trolig produsere en damp når du blåse på munnstykket , men enkelte modeller har en liten knapp å trykke ned som forvarmer atomizer element litt , hjelpe fordamping . Hvis dampen smaker altfor sterk , skifte ut patronen med en lavere styrke en til du er fornøyd.
3

Flytt på nedre styrke patroner som du er ferdig med høyere styrke seg, eller tidligere hvis du føler deg i stand . Som e-CIGS avgir en damp for deg å inhalere de gir en simulakre av røyking som andre nikotinerstatningsprodukterikke. Hvis du har prøvd andre erstatning metoder , kan du finne dette mer tilfredsstillende på grunn av dette middel for nikotin levering . Når du har jobbet deg helt ned til null nikotin patroner , røyke disse også , slik at du fortsatt har den innånding sensasjon for en stund etter å stoppe nikotin . Du skal nå være fri for nikotin suget når du slutter å røyke din e - CIG helt.