Hva som forårsaker kroniske ryggsmerter ?

I USA , er ryggsmerter den nest største årsaken til fysisk begrensende lidelser i de under 45 år , med om lag to prosent av den amerikanske arbeidsstokken opplever ryggsmerter saker hvert år . Årsaker til Back Pain

Kroniske ryggsmerter kan være forårsaket av flere former for leddgikt , som artrose eller revmatoid artritt . Men det kan også være forårsaket av en herniated eller svulmende plate . Ryggsmerter kan komme i ulike typer, fra verkende å brenne og knivstikking , med tilhørende stivhet og en reduksjon i mobilitet .
Behandlinger

Avhengig av din tilstand , din helse omsorg utøveren kan foreslå du prøve TENS , ( transkutan elektrisk nervestimulering) fysioterapi , NSAIDs (ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler) yoga , meditasjon , massasje terapi eller en kombinasjon av flere behandlingsformer for å bistå i å lindre kroniske ryggsmerter .

Forebygging Back Pain

Forebygging ryggsmerter kan begynne med å opprettholde en god vekt for din kroppstype . ( se Ressurser for en body mass index kalkulator ) . Også viktig å unngå gjentatte episoder med ryggsmerter er å lære hvordan å løfte riktig og unngå ting som kan forverre smertene .
Hensyn

Før du utfører noen diett for å hjelpe deg takle ryggsmerter , er det avgjørende at du får en riktig diagnose . Så din helsepersonell kan jobbe med deg for å hjelpe deg å finne løsninger på kroniske smerter problem .
Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic , risikofaktorer for utvikling av ryggsmerter er røyking, overvekt , stress, depresjon , fysisk anstrengende arbeid , høy alder og angst . Forskning publisert i det medisinske tidsskriftet Spine vist at de som røykte og var overvektige var mer tilbøyelig til å utvikle ryggsmerter .
Advarsel

Kronisk smerte kan en indikasjon på et alvorlig underliggende helseproblem . Hvis du opplever noen endring i alvorlighetsgraden av smerte , nummenhet eller svakhet i bena eller en endring i enten tarm eller blære , bør du se din helsepersonell så snart som mulig .