Hvordan kjøpe en skulder Brace for en Broken Clavicle

fracturing krageben ( vanligvis referert til som kragebeinet ) er en svært vanlig sports - relaterte skader som vanligvis skjer når du strekker ut hånden mens fallende , men virkningen av høsten stråler opp din arm og legger for mye press på kragebenet . Symptomer på denne tilstanden omfatter redusert bevegelse i det berørte området og skuldersmerter . I tillegg kan det være bruising rundt området. Når det er sagt , vil du sannsynligvis trenger en X - ray for å bekrefte at du har brutt kragebeinet ditt . Det er svært sjelden at en ødelagt krageben krever kirurgi --- generelt , er behandling for denne skaden å ha en skulder spenne for opp til 12 uker . Du trenger
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Mål brystet . Siden har en brukket krageben kan begrense bevegelsene dine , få noen til å ta målene for deg . Mål omkretsen av brystet , noe som er typisk 75 centimeter til 125 centimeter , avhengig av din kroppsbygning .
To

Se etter bukseseler med terapeutisk varme . Varmen som genereres av disse tannregulering kan bidra til å lindre skuldersmerter .
3

Vurdere en universell spenne . Denne type spenne danner et åttetall for å gi støtte til det krageområdet. Dessuten er dette spenne vanligvis one-size -fits -all , og kan justeres av brukeren .
4

Sjekk ut skulder stabilisatorer . Profesjonelle idrettsutøvere bruker denne type spenne å helbrede skulder skader og hindre ødelagte clavicles . Den stramme kan også brukes etter din krageben har grodd , forebygge fremtidige skader .
5

Kjøp krageben brace . Når du har bestemt deg for hvilken brace å bruke, kjøpe det på nettet ( se Ressurser ) , eller på en lokal fysioterapeut kontor .